Wiedz, co masz na talerzu
Śledź
Kalorie i wartości odżywcze
marynowany z sosem śmietanowym
290
kaloriekcal na 100 g
Białko5,3 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz23 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 290 kcal —
- Białko 5,3 g 11%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 23 g 30%
- Tłuszcze nasycone 3,3 g 16%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 14 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 5,3 g | 16 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 2,7 g | 7,8 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 8 g | 23 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 11 g | 31 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 13 g | 39 g | 58 g |
Podobne produkty
- Śledź marynowany209 kcal / 100 g
- Śledź solonygotowy do użycia, z puszki208 kcal / 100 g
- Śledź w occieodcedzony137 kcal / 100 g
- Śledź w sosie ziołowymz jasnego sosu podstawowego124 kcal / 100 g
- Śledź matjasz cebulą170 kcal / 100 g
- Marynowany filet śledziowyw sosie śmietanowym156 kcal / 100 g
- Sałatka śledziowaz ziemniakami83 kcal / 100 g
- Filet śledziowypanierowany, smażony229 kcal / 100 g
- Rolmopsymarynowane, konserwowe, odsączone99 kcal / 100 g
- Marynowany filet śledziowy w sosieheringsstipp170 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Śledź
Ile kalorii ma 100 g produktu Śledź?
100 g produktu Śledź zawiera 290 kcal, w tym 5,3 g białka, 16 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Śledź?
50 g produktu Śledź zawiera 145 kcal, w tym 2,7 g białka, 7,8 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Śledź?
150 g produktu Śledź zawiera 435 kcal, w tym 8 g białka, 23 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Śledź?
200 g produktu Śledź zawiera 580 kcal, w tym 11 g białka, 31 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Śledź?
250 g produktu Śledź zawiera 725 kcal, w tym 13 g białka, 39 g węglowodanów i 58 g tłuszczu.
Źródło: slv 3035 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
