Wiedz, co masz na talerzu
Śledź matjas
Kalorie i wartości odżywcze
z cebulą
170
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany0,3 g
Tłuszcz12 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 170 kcal —
- Białko 14 g 28%
- Węglowodany 0,3 g 0%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 0,3 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 14 g | 0,3 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 7 g | 0,1 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 21 g | 0,4 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 28 g | 0,6 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 35 g | 0,7 g | 30 g |
Podobne produkty
- Filet z matiasafilet ze śledzia, w stylu nordyckim177 kcal / 100 g
- Filet ze śledzia matjasdomowe160 kcal / 100 g
- Rolada ze śledzia matias187 kcal / 100 g
- Śledźmarynowany, z puszki, np. matjas210 kcal / 100 g
- Sałatka ze śledzia matjasz burakiem, jabłkiem, ziemniakami i majonezem126 kcal / 100 g
- Śledź marynowanyz majonezem i śmietaną303 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Śledź matjas
Ile kalorii ma 100 g produktu Śledź matjas?
100 g produktu Śledź matjas zawiera 170 kcal, w tym 14 g białka, 0,3 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Śledź matjas?
50 g produktu Śledź matjas zawiera 85 kcal, w tym 7 g białka, 0,1 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Śledź matjas?
150 g produktu Śledź matjas zawiera 255 kcal, w tym 21 g białka, 0,4 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Śledź matjas?
200 g produktu Śledź matjas zawiera 340 kcal, w tym 28 g białka, 0,6 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Śledź matjas?
250 g produktu Śledź matjas zawiera 425 kcal, w tym 35 g białka, 0,7 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) Y610610 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
