Wiedz, co masz na talerzu
Śledź matjas
Kalorie i wartości odżywcze
lekko solony
272
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz23 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 272 kcal —
- Białko 16 g 32%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 23 g 29%
- Tłuszcze nasycone 4,1 g 21%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 16 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 8 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 24 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 32 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 40 g | 0 g | 57 g |
Podobne produkty
- Filet z matiasafilet ze śledzia, w stylu nordyckim177 kcal / 100 g
- Filet ze śledzia matjasdomowe160 kcal / 100 g
- Rolada ze śledzia matias187 kcal / 100 g
- Śledźmarynowany, z puszki, np. matjas210 kcal / 100 g
- Śledź marynowanyz majonezem i śmietaną303 kcal / 100 g
- Sałatka ze śledzia matjasz burakiem, jabłkiem, ziemniakami i majonezem126 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Śledź matjas
Ile kalorii ma 100 g produktu Śledź matjas?
100 g produktu Śledź matjas zawiera 272 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Śledź matjas?
50 g produktu Śledź matjas zawiera 136 kcal, w tym 8 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Śledź matjas?
150 g produktu Śledź matjas zawiera 408 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Śledź matjas?
200 g produktu Śledź matjas zawiera 544 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Śledź matjas?
250 g produktu Śledź matjas zawiera 680 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 57 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) T103100 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
