Wiedz, co masz na talerzu
Shrimp teriyaki
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 120 kcal —
- Białko 22 g 43%
- Węglowodany 3,3 g 1%
- Tłuszcz 1,6 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 1,8 g —
- Sód 581 mg 25%
- Cholesterol 193 mg 64%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 82 µg 9%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 2 mg 13%
- Witamina K 0,4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 2,6 mg 16%
- Witamina B6 0,23 mg 14%
- Foliany (B9) 23 µg 6%
- Witamina B12 1,5 µg 63%
- Cholina 127 mg 23%
Składniki mineralne
- Wapń 87 mg 7%
- Żelazo 0,51 mg 3%
- Magnez 42 mg 10%
- Fosfor 300 mg 24%
- Potas 184 mg 4%
- Cynk 1,5 mg 14%
- Miedź 0,25 mg 28%
- Selen 45,5 µg 83%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 22 g | 3,3 g | 1,6 g |
| 1 porcja | 201 g | 241 | 44 g | 6,7 g | 3,1 g |
| 2 porcje | 402 g | 482 | 87 g | 13 g | 6,3 g |
| ½ porcji | 100,5 g | 121 | 22 g | 3,4 g | 1,6 g |
| 3 porcje | 603 g | 724 | 130 g | 20 g | 9,4 g |
| 4 porcje | 804 g | 965 | 174 g | 27 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 1,7 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 32 g | 5 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 43 g | 6,7 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 54 g | 8,4 g | 3,9 g |
Podobne produkty
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with soy-based sauce141 kcal / 100 g
- Shrimp egg foo yung125 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with teriyaki163 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Sesame chicken293 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Shrimp teriyaki
Ile kalorii ma 100 g produktu Shrimp teriyaki?
100 g produktu Shrimp teriyaki zawiera 120 kcal, w tym 22 g białka, 3,3 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (201 g) produktu Shrimp teriyaki?
1 porcja (201 g) produktu Shrimp teriyaki zawiera 241 kcal, w tym 44 g białka, 6,7 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (402 g) produktu Shrimp teriyaki?
2 porcje (402 g) produktu Shrimp teriyaki zawiera 482 kcal, w tym 87 g białka, 13 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (100,5 g) produktu Shrimp teriyaki?
½ porcji (100,5 g) produktu Shrimp teriyaki zawiera 121 kcal, w tym 22 g białka, 3,4 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (603 g) produktu Shrimp teriyaki?
3 porcje (603 g) produktu Shrimp teriyaki zawiera 724 kcal, w tym 130 g białka, 20 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (804 g) produktu Shrimp teriyaki?
4 porcje (804 g) produktu Shrimp teriyaki zawiera 965 kcal, w tym 174 g białka, 27 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Shrimp teriyaki?
50 g produktu Shrimp teriyaki zawiera 60 kcal, w tym 11 g białka, 1,7 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Shrimp teriyaki?
150 g produktu Shrimp teriyaki zawiera 180 kcal, w tym 32 g białka, 5 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27150410 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
