Wiedz, co masz na talerzu
Kung Pao beef
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 216 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 3,6 g 1%
- Tłuszcz 14 g 19%
- Tłuszcze nasycone 3,2 g 16%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 1,4 g —
- Sód 175 mg 8%
- Cholesterol 46 mg 15%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 15 µg 2%
- Witamina C 11,7 mg 13%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 1,7 mg 11%
- Witamina K 14,4 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 10%
- Niacyna (B3) 4,1 mg 26%
- Witamina B6 0,29 mg 17%
- Foliany (B9) 20 µg 5%
- Witamina B12 0,87 µg 36%
- Cholina 65,9 mg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 16 mg 1%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 29 mg 7%
- Fosfor 136 mg 11%
- Potas 225 mg 5%
- Cynk 2,9 mg 27%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Selen 17,1 µg 31%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 18 g | 3,6 g | 14 g |
| 1 porcja | 162 g | 350 | 29 g | 5,8 g | 23 g |
| 2 porcje | 324 g | 700 | 58 g | 12 g | 47 g |
| ½ porcji | 81 g | 175 | 15 g | 2,9 g | 12 g |
| 3 porcje | 486 g | 1050 | 87 g | 17 g | 70 g |
| 4 porcje | 648 g | 1400 | 116 g | 23 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9 g | 1,8 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 27 g | 5,3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 36 g | 7,1 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 45 g | 8,9 g | 36 g |
Podobne produkty
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
- Kung pao chicken129 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Hunan beef105 kcal / 100 g
- Beef with sweet and sour sauce211 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Krewetki kung pao173 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kung Pao beef
Ile kalorii ma 100 g produktu Kung Pao beef?
100 g produktu Kung Pao beef zawiera 216 kcal, w tym 18 g białka, 3,6 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (162 g) produktu Kung Pao beef?
1 porcja (162 g) produktu Kung Pao beef zawiera 350 kcal, w tym 29 g białka, 5,8 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (324 g) produktu Kung Pao beef?
2 porcje (324 g) produktu Kung Pao beef zawiera 700 kcal, w tym 58 g białka, 12 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (81 g) produktu Kung Pao beef?
½ porcji (81 g) produktu Kung Pao beef zawiera 175 kcal, w tym 15 g białka, 2,9 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (486 g) produktu Kung Pao beef?
3 porcje (486 g) produktu Kung Pao beef zawiera 1050 kcal, w tym 87 g białka, 17 g węglowodanów i 70 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (648 g) produktu Kung Pao beef?
4 porcje (648 g) produktu Kung Pao beef zawiera 1400 kcal, w tym 116 g białka, 23 g węglowodanów i 94 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kung Pao beef?
50 g produktu Kung Pao beef zawiera 108 kcal, w tym 9 g białka, 1,8 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kung Pao beef?
150 g produktu Kung Pao beef zawiera 324 kcal, w tym 27 g białka, 5,3 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27415170 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
