Wiedz, co masz na talerzu
Kung Pao pork
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 219 kcal —
- Białko 17 g 34%
- Węglowodany 3,6 g 1%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 3,2 g 16%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 1,4 g —
- Sód 183 mg 8%
- Cholesterol 41 mg 14%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 16 µg 2%
- Witamina C 12 mg 13%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 1,6 mg 11%
- Witamina K 13,7 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,54 mg 45%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 4,4 mg 27%
- Witamina B6 0,36 mg 21%
- Foliany (B9) 15 µg 4%
- Witamina B12 0,38 µg 16%
- Cholina 56,6 mg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 22 mg 2%
- Żelazo 0,84 mg 5%
- Magnez 33 mg 8%
- Fosfor 165 mg 13%
- Potas 313 mg 7%
- Cynk 1,6 mg 14%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Selen 18,8 µg 34%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 17 g | 3,6 g | 15 g |
| 1 porcja | 162 g | 355 | 27 g | 5,8 g | 24 g |
| 2 porcje | 324 g | 710 | 55 g | 12 g | 48 g |
| ½ porcji | 81 g | 177 | 14 g | 2,9 g | 12 g |
| 3 porcje | 486 g | 1064 | 82 g | 17 g | 72 g |
| 4 porcje | 648 g | 1419 | 109 g | 23 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8,4 g | 1,8 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 25 g | 5,3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 34 g | 7,1 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 42 g | 8,9 g | 37 g |
Podobne produkty
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Kung pao chicken129 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Pork egg foo yung149 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Hunan beef105 kcal / 100 g
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Beef with sweet and sour sauce211 kcal / 100 g
- Sesame chicken293 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kung Pao pork
Ile kalorii ma 100 g produktu Kung Pao pork?
100 g produktu Kung Pao pork zawiera 219 kcal, w tym 17 g białka, 3,6 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (162 g) produktu Kung Pao pork?
1 porcja (162 g) produktu Kung Pao pork zawiera 355 kcal, w tym 27 g białka, 5,8 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (324 g) produktu Kung Pao pork?
2 porcje (324 g) produktu Kung Pao pork zawiera 710 kcal, w tym 55 g białka, 12 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (81 g) produktu Kung Pao pork?
½ porcji (81 g) produktu Kung Pao pork zawiera 177 kcal, w tym 14 g białka, 2,9 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (486 g) produktu Kung Pao pork?
3 porcje (486 g) produktu Kung Pao pork zawiera 1064 kcal, w tym 82 g białka, 17 g węglowodanów i 72 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (648 g) produktu Kung Pao pork?
4 porcje (648 g) produktu Kung Pao pork zawiera 1419 kcal, w tym 109 g białka, 23 g węglowodanów i 96 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kung Pao pork?
50 g produktu Kung Pao pork zawiera 110 kcal, w tym 8,4 g białka, 1,8 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kung Pao pork?
150 g produktu Kung Pao pork zawiera 329 kcal, w tym 25 g białka, 5,3 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27420150 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
