Wiedz, co masz na talerzu
Pork egg foo yung
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 149 kcal —
- Białko 13 g 27%
- Węglowodany 4,5 g 2%
- Tłuszcz 8,3 g 11%
- Tłuszcze nasycone 2,5 g 13%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Cukry 3,1 g —
- Sód 325 mg 14%
- Cholesterol 199 mg 66%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 83 µg 9%
- Witamina C 1,9 mg 2%
- Witamina D 1,3 µg 7%
- Witamina E 0,82 mg 5%
- Witamina K 23,2 µg 19%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Ryboflawina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacyna (B3) 1,7 mg 10%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
- Foliany (B9) 29 µg 7%
- Witamina B12 0,57 µg 24%
- Cholina 150 mg 27%
Składniki mineralne
- Wapń 35 mg 3%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 153 mg 12%
- Potas 211 mg 4%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Selen 22,9 µg 42%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 13 g | 4,5 g | 8,3 g |
| 1 porcja | 86 g | 128 | 11 g | 3,9 g | 7,1 g |
| 2 porcje | 172 g | 256 | 23 g | 7,7 g | 14 g |
| ½ porcji | 43 g | 64 | 5,7 g | 1,9 g | 3,5 g |
| 3 porcje | 258 g | 384 | 34 g | 12 g | 21 g |
| 4 porcje | 344 g | 513 | 46 g | 15 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 6,6 g | 2,2 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 20 g | 6,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 27 g | 9 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 33 g | 11 g | 21 g |
Podobne produkty
- Beef egg foo yung147 kcal / 100 g
- Shrimp egg foo yung125 kcal / 100 g
- Egg foo yung125 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Foo yung z kurczakiem137 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Pork and onions with soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pork egg foo yung
Ile kalorii ma 100 g produktu Pork egg foo yung?
100 g produktu Pork egg foo yung zawiera 149 kcal, w tym 13 g białka, 4,5 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (86 g) produktu Pork egg foo yung?
1 porcja (86 g) produktu Pork egg foo yung zawiera 128 kcal, w tym 11 g białka, 3,9 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (172 g) produktu Pork egg foo yung?
2 porcje (172 g) produktu Pork egg foo yung zawiera 256 kcal, w tym 23 g białka, 7,7 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (43 g) produktu Pork egg foo yung?
½ porcji (43 g) produktu Pork egg foo yung zawiera 64 kcal, w tym 5,7 g białka, 1,9 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (258 g) produktu Pork egg foo yung?
3 porcje (258 g) produktu Pork egg foo yung zawiera 384 kcal, w tym 34 g białka, 12 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (344 g) produktu Pork egg foo yung?
4 porcje (344 g) produktu Pork egg foo yung zawiera 513 kcal, w tym 46 g białka, 15 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pork egg foo yung?
50 g produktu Pork egg foo yung zawiera 75 kcal, w tym 6,6 g białka, 2,2 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pork egg foo yung?
150 g produktu Pork egg foo yung zawiera 224 kcal, w tym 20 g białka, 6,7 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 32105220 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
