Wiedz, co masz na talerzu

Egg foo yung, NFS

Kalorie i wartości odżywcze

125
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany4,9 g
Tłuszcz6,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 125 kcal —
  • Białko 12 g 23%
  • Węglowodany 4,9 g 2%
  • Tłuszcz 6,2 g 8%
  • Tłuszcze nasycone 1,7 g 9%
  • Błonnik 0,3 g 1%
  • Cukry 3,1 g —
  • Sód 340 mg 15%
  • Cholesterol 234 mg 78%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 107 µg 12%
  • Witamina C 1,7 mg 2%
  • Witamina D 1,1 µg 6%
  • Witamina E 1,4 mg 9%
  • Witamina K 23,4 µg 19%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacyna (B3) 0,79 mg 5%
  • Witamina B6 0,1 mg 6%
  • Foliany (B9) 35 µg 9%
  • Witamina B12 0,81 µg 34%
  • Cholina 160 mg 29%

Składniki mineralne

  • Wapń 54 mg 4%
  • Żelazo 1 mg 6%
  • Magnez 18 mg 4%
  • Fosfor 167 mg 13%
  • Potas 143 mg 3%
  • Cynk 1 mg 9%
  • Miedź 0,08 mg 9%
  • Selen 26,6 µg 48%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g12512 g4,9 g6,2 g
1 porcja86 g10810 g4,2 g5,3 g
2 porcje172 g21520 g8,4 g11 g
½ porcji43 g545 g2,1 g2,6 g
3 porcje258 g32330 g13 g16 g
4 porcje344 g43040 g17 g21 g
50 g50 g635,8 g2,5 g3,1 g
150 g150 g18818 g7,4 g9,2 g
200 g200 g25023 g9,8 g12 g
250 g250 g31329 g12 g15 g

Pytania o produkt: Egg foo yung, NFS

Ile kalorii ma 100 g produktu Egg foo yung, NFS?

100 g produktu Egg foo yung, NFS zawiera 125 kcal, w tym 12 g białka, 4,9 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (86 g) produktu Egg foo yung, NFS?

1 porcja (86 g) produktu Egg foo yung, NFS zawiera 108 kcal, w tym 10 g białka, 4,2 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (172 g) produktu Egg foo yung, NFS?

2 porcje (172 g) produktu Egg foo yung, NFS zawiera 215 kcal, w tym 20 g białka, 8,4 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (43 g) produktu Egg foo yung, NFS?

½ porcji (43 g) produktu Egg foo yung, NFS zawiera 54 kcal, w tym 5 g białka, 2,1 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (258 g) produktu Egg foo yung, NFS?

3 porcje (258 g) produktu Egg foo yung, NFS zawiera 323 kcal, w tym 30 g białka, 13 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (344 g) produktu Egg foo yung, NFS?

4 porcje (344 g) produktu Egg foo yung, NFS zawiera 430 kcal, w tym 40 g białka, 17 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Egg foo yung, NFS?

50 g produktu Egg foo yung, NFS zawiera 63 kcal, w tym 5,8 g białka, 2,5 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Egg foo yung, NFS?

150 g produktu Egg foo yung, NFS zawiera 188 kcal, w tym 18 g białka, 7,4 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 32105200 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika