Wiedz, co masz na talerzu
Szaszłyk jagnięcy
Kalorie i wartości odżywcze
137
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany2,5 g
Tłuszcz7,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 137 kcal —
- Białko 13 g 26%
- Węglowodany 2,5 g 1%
- Tłuszcz 7,9 g 10%
- Tłuszcze nasycone 3 g 15%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 161 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 11,2 µg 1%
- Witamina C 11,7 mg 13%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,5 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 3,7 mg 23%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,43 mg 9%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
- Foliany (B9) 8,6 µg 2%
- Witamina B12 0,93 µg 39%
Składniki mineralne
- Wapń 15,8 mg 1%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 19,5 mg 5%
- Fosfor 109 mg 9%
- Potas 240 mg 5%
- Cynk 0,87 mg 8%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 1,4 µg 2%
- Jod 2,6 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 13 g | 2,5 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 6,6 g | 1,3 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 20 g | 3,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 26 g | 5,1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 33 g | 6,4 g | 20 g |
Podobne produkty
- Szaszłyk jagnięcy z warzywamigrillowany161 kcal / 100 g
- Kebab jagnięcy209 kcal / 100 g
- Mieszany szaszłyk mięsny208 kcal / 100 g
- Wołowina na patykugotowana136 kcal / 100 g
- Ryba na patyku127 kcal / 100 g
- Szaszłyk z krewetek140 kcal / 100 g
- Szaszłyki jagnięcew kostce, z grilla, chude i tłuste288 kcal / 100 g
- Gotowany szaszłyk drobiowygotowane134 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Szaszłyk jagnięcy
Ile kalorii ma 100 g produktu Szaszłyk jagnięcy?
100 g produktu Szaszłyk jagnięcy zawiera 137 kcal, w tym 13 g białka, 2,5 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Szaszłyk jagnięcy?
50 g produktu Szaszłyk jagnięcy zawiera 69 kcal, w tym 6,6 g białka, 1,3 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Szaszłyk jagnięcy?
150 g produktu Szaszłyk jagnięcy zawiera 206 kcal, w tym 20 g białka, 3,8 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Szaszłyk jagnięcy?
200 g produktu Szaszłyk jagnięcy zawiera 274 kcal, w tym 26 g białka, 5,1 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Szaszłyk jagnięcy?
250 g produktu Szaszłyk jagnięcy zawiera 343 kcal, w tym 33 g białka, 6,4 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25541 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
