Wiedz, co masz na talerzu

Kebab jagnięcy

Kalorie i wartości odżywcze

209
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany1,8 g
Tłuszcz15 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 209 kcal —
  • Białko 17 g 34%
  • Węglowodany 1,8 g 1%
  • Tłuszcz 15 g 19%
  • Tłuszcze nasycone 6,9 g 35%
  • Błonnik 0,7 g 3%
  • Cukry 0,8 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g20917 g1,8 g15 g
50 g50 g1058,4 g0,9 g7,5 g
150 g150 g31425 g2,7 g22 g
200 g200 g41834 g3,6 g30 g
250 g250 g52342 g4,5 g37 g

Pytania o produkt: Kebab jagnięcy

Jak zamarynować jagnięcinę na kebab?

Pokrój mięso w kostkę i wymieszaj z jogurtem, startą cebulą, czosnkiem, kuminem, papryką, sokiem z cytryny i odrobiną oleju. Odstaw pod przykryciem do lodówki na kilka godzin; przed nadziewaniem na patyczki strząśnij nadmiar marynaty, żeby nie kapała na żar.

Jak upiec kebab jagnięcy na grillu?

Nabij kawałki mięsa luźno na metalowe szpadki albo namoczone drewniane patyczki. Grilluj nad mocnym żarem, obracając, aż będą rumiane, a środek najgrubszego kawałka osiągnie 63°C; przed podaniem odczekaj 3 minuty.

Jak bezpiecznie usmażyć kebab jagnięcy z mięsa mielonego?

Uformowane wałeczki lub kotleciki smaż na dobrze rozgrzanej patelni albo grilluj, obracając, aż środek osiągnie 71°C. Nie podawaj ich różowych w środku, jeśli są z mięsa mielonego.

Z czym podawać kebab jagnięcy?

Dobrze pasują do niego chlebek pita lub lawasz, sałatka z pomidora i ogórka, cebula z natką pietruszki oraz sos jogurtowy z czosnkiem. Możesz też podać go z ryżem i grillowanymi warzywami.

Jak przechowywać upieczony kebab jagnięcy?

W ciągu 2 godzin przełóż mięso do szczelnego pojemnika i wstaw do lodówki; zjedz w ciągu 3–4 dni. Odgrzewaj tylko porcję, którą zamierzasz zjeść, aż będzie gorąca w całym kawałku.

Czym różni się kebab jagnięcy od szaszłyka jagnięcego?

Szaszłyk jagnięcy to zwykle kawałki mięsa nabijane na patyczek i pieczone nad ogniem. Kebab może być przygotowany podobnie, ale często robi się go też z mięsa mielonego uformowanego na szpadku albo z mięsa pieczonego na rożnie.

Czy kebab jagnięcy można przygotować w piekarniku?

Tak: ułóż szaszłyki na kratce nad blachą i piecz w 220°C, obracając w połowie czasu, aż się zarumienią i osiągną bezpieczną temperaturę w środku. Mięso mielone piecz do 71°C, a kawałki mięsa do 63°C i odstaw na 3 minuty.

Źródło: slv 6972 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika