Wiedz, co masz na talerzu
Szaszłyk z krewetek
Kalorie i wartości odżywcze
140
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany1,6 g
Tłuszcz7,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 140 kcal —
- Białko 16 g 33%
- Węglowodany 1,6 g 1%
- Tłuszcz 7,4 g 9%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 5%
- Błonnik 0,7 g 3%
- Cukry 0,8 g —
- Sód 384 mg 17%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 13,2 µg 1%
- Witamina C 8,3 mg 9%
- Witamina D 0,21 µg 1%
- Witamina E 2 mg 13%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 1,8 mg 11%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,25 mg 5%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 10,1 µg 3%
- Witamina B12 1,1 µg 48%
Składniki mineralne
- Wapń 81,2 mg 6%
- Żelazo 1,9 mg 10%
- Magnez 36,8 mg 9%
- Fosfor 153 mg 12%
- Potas 169 mg 4%
- Cynk 0,51 mg 5%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 4,9 µg 9%
- Jod 31,5 µg 21%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 16 g | 1,6 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 8,2 g | 0,8 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 25 g | 2,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 33 g | 3,2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 41 g | 4 g | 19 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Szaszłyk z krewetek
Ile kalorii ma 100 g produktu Szaszłyk z krewetek?
100 g produktu Szaszłyk z krewetek zawiera 140 kcal, w tym 16 g białka, 1,6 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Szaszłyk z krewetek?
50 g produktu Szaszłyk z krewetek zawiera 70 kcal, w tym 8,2 g białka, 0,8 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Szaszłyk z krewetek?
150 g produktu Szaszłyk z krewetek zawiera 210 kcal, w tym 25 g białka, 2,4 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Szaszłyk z krewetek?
200 g produktu Szaszłyk z krewetek zawiera 280 kcal, w tym 33 g białka, 3,2 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Szaszłyk z krewetek?
250 g produktu Szaszłyk z krewetek zawiera 350 kcal, w tym 41 g białka, 4 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25540 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
