Wiedz, co masz na talerzu
Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 83 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 4,9 g 2%
- Tłuszcz 1,6 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 2,4 g —
- Sód 240 mg 10%
- Cholesterol 95 mg 32%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 51 µg 6%
- Witamina C 15 mg 17%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,3 mg 8%
- Witamina K 5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacyna (B3) 1,7 mg 11%
- Witamina B6 0,2 mg 12%
- Foliany (B9) 23 µg 6%
- Witamina B12 0,75 µg 31%
- Cholina 66,1 mg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 52 mg 4%
- Żelazo 0,32 mg 2%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 164 mg 13%
- Potas 201 mg 4%
- Cynk 0,89 mg 8%
- Miedź 0,18 mg 20%
- Selen 24,3 µg 44%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 11 g | 4,9 g | 1,6 g |
| 1 porcja | 202 g | 168 | 23 g | 10 g | 3,2 g |
| 2 porcje | 404 g | 335 | 45 g | 20 g | 6,4 g |
| ½ porcji | 101 g | 84 | 11 g | 5 g | 1,6 g |
| 3 porcje | 606 g | 503 | 68 g | 30 g | 9,6 g |
| 4 porcje | 808 g | 671 | 91 g | 40 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 5,6 g | 2,5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 17 g | 7,4 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 23 g | 9,9 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 28 g | 12 g | 4 g |
Podobne produkty
- Fish shish kabob with vegetables excluding potatoes68 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce118 kcal / 100 g
- Pork shish kabob with vegetables excluding potatoes124 kcal / 100 g
- Shellfish mixture and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes mushroom sauce117 kcal / 100 g
- Shellfish mixture and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes mushroom sauce111 kcal / 100 g
- Szaszłyk wołowy z warzywamibez ziemniaków122 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes
Ile kalorii ma 100 g produktu Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
100 g produktu Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes zawiera 83 kcal, w tym 11 g białka, 4,9 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (202 g) produktu Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
1 porcja (202 g) produktu Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes zawiera 168 kcal, w tym 23 g białka, 10 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (404 g) produktu Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
2 porcje (404 g) produktu Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes zawiera 335 kcal, w tym 45 g białka, 20 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (101 g) produktu Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
½ porcji (101 g) produktu Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes zawiera 84 kcal, w tym 11 g białka, 5 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (606 g) produktu Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
3 porcje (606 g) produktu Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes zawiera 503 kcal, w tym 68 g białka, 30 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (808 g) produktu Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
4 porcje (808 g) produktu Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes zawiera 671 kcal, w tym 91 g białka, 40 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
50 g produktu Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes zawiera 42 kcal, w tym 5,6 g białka, 2,5 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
150 g produktu Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes zawiera 125 kcal, w tym 17 g białka, 7,4 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27450430 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
