Wiedz, co masz na talerzu

Shrimp toast

Kalorie i wartości odżywcze

222
kaloriekcal na 100 g
Białko8,5 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz15 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 222 kcal —
  • Białko 8,5 g 17%
  • Węglowodany 11 g 4%
  • Tłuszcz 15 g 20%
  • Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
  • Błonnik 0,8 g 3%
  • Cukry 1,4 g —
  • Sód 558 mg 24%
  • Cholesterol 57 mg 19%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 31 µg 3%
  • Witamina C 2,6 mg 3%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 3,5 mg 23%
  • Witamina K 27,2 µg 23%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacyna (B3) 1,5 mg 10%
  • Witamina B6 0,1 mg 6%
  • Foliany (B9) 25 µg 6%
  • Witamina B12 0,44 µg 18%
  • Cholina 41,4 mg 8%

Składniki mineralne

  • Wapń 59 mg 5%
  • Żelazo 0,77 mg 4%
  • Magnez 17 mg 4%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Potas 132 mg 3%
  • Cynk 0,64 mg 6%
  • Miedź 0,12 mg 14%
  • Selen 18 µg 33%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g2228,5 g11 g15 g
1 porcja48 g1074,1 g5,4 g7,4 g
2 porcje96 g2138,1 g11 g15 g
½ porcji24 g532 g2,7 g3,7 g
3 porcje144 g32012 g16 g22 g
4 porcje192 g42616 g22 g30 g
50 g50 g1114,2 g5,6 g7,7 g
150 g150 g33313 g17 g23 g
200 g200 g44417 g22 g31 g
250 g250 g55521 g28 g39 g

Pytania o produkt: Shrimp toast

Ile kalorii ma 100 g produktu Shrimp toast?

100 g produktu Shrimp toast zawiera 222 kcal, w tym 8,5 g białka, 11 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (48 g) produktu Shrimp toast?

1 porcja (48 g) produktu Shrimp toast zawiera 107 kcal, w tym 4,1 g białka, 5,4 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (96 g) produktu Shrimp toast?

2 porcje (96 g) produktu Shrimp toast zawiera 213 kcal, w tym 8,1 g białka, 11 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (24 g) produktu Shrimp toast?

½ porcji (24 g) produktu Shrimp toast zawiera 53 kcal, w tym 2 g białka, 2,7 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (144 g) produktu Shrimp toast?

3 porcje (144 g) produktu Shrimp toast zawiera 320 kcal, w tym 12 g białka, 16 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (192 g) produktu Shrimp toast?

4 porcje (192 g) produktu Shrimp toast zawiera 426 kcal, w tym 16 g białka, 22 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Shrimp toast?

50 g produktu Shrimp toast zawiera 111 kcal, w tym 4,2 g białka, 5,6 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Shrimp toast?

150 g produktu Shrimp toast zawiera 333 kcal, w tym 13 g białka, 17 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 27250450 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika