Wiedz, co masz na talerzu
Shrimp chow mein or chop suey with noodles
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 117 kcal —
- Białko 9,1 g 18%
- Węglowodany 9,9 g 4%
- Tłuszcz 4 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 6%
- Błonnik 1,5 g 5%
- Cukry 1,5 g —
- Sód 335 mg 15%
- Cholesterol 65 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 35 µg 4%
- Witamina C 4,1 mg 5%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,1 mg 7%
- Witamina K 11,6 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacyna (B3) 1,7 mg 10%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 45 µg 11%
- Witamina B12 0,51 µg 21%
- Cholina 51,6 mg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 42 mg 3%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 123 mg 10%
- Potas 142 mg 3%
- Cynk 0,7 mg 6%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Selen 18,8 µg 34%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 9,1 g | 9,9 g | 4 g |
| 1 porcja | 220 g | 257 | 20 g | 22 g | 8,9 g |
| 2 porcje | 440 g | 515 | 40 g | 43 g | 18 g |
| ½ porcji | 110 g | 129 | 10 g | 11 g | 4,4 g |
| 3 porcje | 660 g | 772 | 60 g | 65 g | 27 g |
| 4 porcje | 880 g | 1030 | 80 g | 87 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,5 g | 4,9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 14 g | 15 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 18 g | 20 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 23 g | 25 g | 10 g |
Podobne produkty
- Pork chow mein or chop suey with noodles143 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey various types of meat with noodles134 kcal / 100 g
- Chow mein lub chop suey z krewetkamibez makaronu69 kcal / 100 g
- Rice with shrimp166 kcal / 100 g
- Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles131 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with soy-based sauce141 kcal / 100 g
- Pad Thai with seafood147 kcal / 100 g
- Lo mein z krewetkami121 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles no sauce146 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Shrimp chow mein or chop suey with noodles
Ile kalorii ma 100 g produktu Shrimp chow mein or chop suey with noodles?
100 g produktu Shrimp chow mein or chop suey with noodles zawiera 117 kcal, w tym 9,1 g białka, 9,9 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (220 g) produktu Shrimp chow mein or chop suey with noodles?
1 porcja (220 g) produktu Shrimp chow mein or chop suey with noodles zawiera 257 kcal, w tym 20 g białka, 22 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (440 g) produktu Shrimp chow mein or chop suey with noodles?
2 porcje (440 g) produktu Shrimp chow mein or chop suey with noodles zawiera 515 kcal, w tym 40 g białka, 43 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (110 g) produktu Shrimp chow mein or chop suey with noodles?
½ porcji (110 g) produktu Shrimp chow mein or chop suey with noodles zawiera 129 kcal, w tym 10 g białka, 11 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (660 g) produktu Shrimp chow mein or chop suey with noodles?
3 porcje (660 g) produktu Shrimp chow mein or chop suey with noodles zawiera 772 kcal, w tym 60 g białka, 65 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (880 g) produktu Shrimp chow mein or chop suey with noodles?
4 porcje (880 g) produktu Shrimp chow mein or chop suey with noodles zawiera 1030 kcal, w tym 80 g białka, 87 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Shrimp chow mein or chop suey with noodles?
50 g produktu Shrimp chow mein or chop suey with noodles zawiera 59 kcal, w tym 4,5 g białka, 4,9 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Shrimp chow mein or chop suey with noodles?
150 g produktu Shrimp chow mein or chop suey with noodles zawiera 176 kcal, w tym 14 g białka, 15 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27350050 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
