Wiedz, co masz na talerzu

Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles

Kalorie i wartości odżywcze

134
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany9,7 g
Tłuszcz5,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 134 kcal —
  • Białko 10 g 21%
  • Węglowodany 9,7 g 4%
  • Tłuszcz 5,6 g 7%
  • Tłuszcze nasycone 1,7 g 8%
  • Błonnik 1,5 g 5%
  • Cukry 1,5 g —
  • Sód 354 mg 15%
  • Cholesterol 26 mg 9%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 9 µg 1%
  • Witamina C 4,3 mg 5%
  • Witamina D 0,1 µg 1%
  • Witamina E 0,48 mg 3%
  • Witamina K 11,9 µg 10%
  • Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
  • Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacyna (B3) 2,9 mg 18%
  • Witamina B6 0,21 mg 12%
  • Foliany (B9) 40 µg 10%
  • Witamina B12 0,3 µg 13%
  • Cholina 34 mg 6%

Składniki mineralne

  • Wapń 19 mg 1%
  • Żelazo 1,5 mg 8%
  • Magnez 14 mg 3%
  • Fosfor 103 mg 8%
  • Potas 198 mg 4%
  • Cynk 1,1 mg 10%
  • Miedź 0,05 mg 6%
  • Selen 12,1 µg 22%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g13410 g9,7 g5,6 g
1 porcja220 g29523 g21 g12 g
2 porcje440 g59046 g43 g25 g
½ porcji110 g14711 g11 g6,1 g
3 porcje660 g88468 g64 g37 g
4 porcje880 g117991 g85 g49 g
50 g50 g675,2 g4,8 g2,8 g
150 g150 g20116 g15 g8,4 g
200 g200 g26821 g19 g11 g
250 g250 g33526 g24 g14 g

Pytania o produkt: Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles

Ile kalorii ma 100 g produktu Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

100 g produktu Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles zawiera 134 kcal, w tym 10 g białka, 9,7 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (220 g) produktu Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

1 porcja (220 g) produktu Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles zawiera 295 kcal, w tym 23 g białka, 21 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (440 g) produktu Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

2 porcje (440 g) produktu Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles zawiera 590 kcal, w tym 46 g białka, 43 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (110 g) produktu Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

½ porcji (110 g) produktu Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles zawiera 147 kcal, w tym 11 g białka, 11 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (660 g) produktu Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

3 porcje (660 g) produktu Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles zawiera 884 kcal, w tym 68 g białka, 64 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (880 g) produktu Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

4 porcje (880 g) produktu Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles zawiera 1179 kcal, w tym 91 g białka, 85 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

50 g produktu Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles zawiera 67 kcal, w tym 5,2 g białka, 4,8 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

150 g produktu Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles zawiera 201 kcal, w tym 16 g białka, 15 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 27360120 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika