Wiedz, co masz na talerzu

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles

Kalorie i wartości odżywcze

131
kaloriekcal na 100 g
Białko9,9 g
Węglowodany9,7 g
Tłuszcz5,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 131 kcal —
  • Białko 9,9 g 20%
  • Węglowodany 9,7 g 4%
  • Tłuszcz 5,4 g 7%
  • Tłuszcze nasycone 1,5 g 7%
  • Błonnik 1,5 g 5%
  • Cukry 1,5 g —
  • Sód 408 mg 18%
  • Cholesterol 33 mg 11%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 10 µg 1%
  • Witamina C 4,2 mg 5%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,52 mg 3%
  • Witamina K 11,7 µg 10%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacyna (B3) 3,1 mg 19%
  • Witamina B6 0,13 mg 8%
  • Foliany (B9) 42 µg 11%
  • Witamina B12 0,11 µg 5%
  • Cholina 29,7 mg 5%

Składniki mineralne

  • Wapń 19 mg 1%
  • Żelazo 1,3 mg 7%
  • Magnez 14 mg 3%
  • Fosfor 99 mg 8%
  • Potas 174 mg 4%
  • Cynk 0,68 mg 6%
  • Miedź 0,05 mg 6%
  • Selen 10,7 µg 19%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1319,9 g9,7 g5,4 g
1 porcja220 g28822 g21 g12 g
2 porcje440 g57644 g43 g24 g
½ porcji110 g14411 g11 g6 g
3 porcje660 g86565 g64 g36 g
4 porcje880 g115387 g85 g48 g
50 g50 g665 g4,8 g2,7 g
150 g150 g19715 g15 g8,1 g
200 g200 g26220 g19 g11 g
250 g250 g32825 g24 g14 g

Pytania o produkt: Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles

Ile kalorii ma 100 g produktu Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles?

100 g produktu Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles zawiera 131 kcal, w tym 9,9 g białka, 9,7 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (220 g) produktu Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles?

1 porcja (220 g) produktu Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles zawiera 288 kcal, w tym 22 g białka, 21 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (440 g) produktu Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles?

2 porcje (440 g) produktu Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles zawiera 576 kcal, w tym 44 g białka, 43 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (110 g) produktu Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles?

½ porcji (110 g) produktu Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles zawiera 144 kcal, w tym 11 g białka, 11 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (660 g) produktu Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles?

3 porcje (660 g) produktu Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles zawiera 865 kcal, w tym 65 g białka, 64 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (880 g) produktu Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles?

4 porcje (880 g) produktu Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles zawiera 1153 kcal, w tym 87 g białka, 85 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles?

50 g produktu Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles zawiera 66 kcal, w tym 5 g białka, 4,8 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles?

150 g produktu Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles zawiera 197 kcal, w tym 15 g białka, 15 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 27360080 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika