Wiedz, co masz na talerzu
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 134 kcal —
- Białko 10 g 21%
- Węglowodany 9,7 g 4%
- Tłuszcz 5,6 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 8%
- Błonnik 1,5 g 5%
- Cukry 1,5 g —
- Sód 354 mg 15%
- Cholesterol 26 mg 9%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9 µg 1%
- Witamina C 4,3 mg 5%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,48 mg 3%
- Witamina K 11,9 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 2,9 mg 18%
- Witamina B6 0,21 mg 12%
- Foliany (B9) 40 µg 10%
- Witamina B12 0,3 µg 13%
- Cholina 34 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 19 mg 1%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 103 mg 8%
- Potas 198 mg 4%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Selen 12,1 µg 22%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 10 g | 9,7 g | 5,6 g |
| 1 porcja | 205 g | 275 | 21 g | 20 g | 11 g |
| 2 porcje | 410 g | 549 | 43 g | 40 g | 23 g |
| ½ porcji | 102,5 g | 137 | 11 g | 9,9 g | 5,7 g |
| 3 porcje | 615 g | 824 | 64 g | 59 g | 34 g |
| 4 porcje | 820 g | 1099 | 85 g | 79 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 5,2 g | 4,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 16 g | 15 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 21 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 26 g | 24 g | 14 g |
Podobne produkty
- Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles131 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat with noodles131 kcal / 100 g
- Pork chow mein or chop suey with noodles143 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey various types of meat with noodles134 kcal / 100 g
- Shrimp chow mein or chop suey with noodles117 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry
Ile kalorii ma 100 g produktu Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry?
100 g produktu Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry zawiera 134 kcal, w tym 10 g białka, 9,7 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (205 g) produktu Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry?
1 porcja (205 g) produktu Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry zawiera 275 kcal, w tym 21 g białka, 20 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (410 g) produktu Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry?
2 porcje (410 g) produktu Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry zawiera 549 kcal, w tym 43 g białka, 40 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (102,5 g) produktu Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry?
½ porcji (102,5 g) produktu Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry zawiera 137 kcal, w tym 11 g białka, 9,9 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (615 g) produktu Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry?
3 porcje (615 g) produktu Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry zawiera 824 kcal, w tym 64 g białka, 59 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (820 g) produktu Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry?
4 porcje (820 g) produktu Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry zawiera 1099 kcal, w tym 85 g białka, 79 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry?
50 g produktu Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry zawiera 67 kcal, w tym 5,2 g białka, 4,8 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry?
150 g produktu Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry zawiera 201 kcal, w tym 16 g białka, 15 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58147520 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
