Wiedz, co masz na talerzu

Chow mein or chop suey, meatless, with noodles

Kalorie i wartości odżywcze

117
kaloriekcal na 100 g
Białko3 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz5,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 117 kcal —
  • Białko 3 g 6%
  • Węglowodany 14 g 5%
  • Tłuszcz 5,1 g 6%
  • Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
  • Błonnik 2,1 g 8%
  • Cukry 2,2 g —
  • Sód 434 mg 19%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 11 µg 1%
  • Witamina C 6 mg 7%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,56 mg 4%
  • Witamina K 16,6 µg 14%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 10%
  • Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacyna (B3) 1,2 mg 8%
  • Witamina B6 0,08 mg 5%
  • Foliany (B9) 55 µg 14%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 14,6 mg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 21 mg 2%
  • Żelazo 1,5 mg 8%
  • Magnez 11 mg 3%
  • Fosfor 42 mg 3%
  • Potas 130 mg 3%
  • Cynk 0,3 mg 3%
  • Miedź 0,05 mg 5%
  • Selen 5,2 µg 9%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1173 g14 g5,1 g
1 porcja220 g2576,6 g30 g11 g
2 porcje440 g51513 g60 g22 g
½ porcji110 g1293,3 g15 g5,6 g
3 porcje660 g77220 g90 g33 g
4 porcje880 g103026 g120 g44 g
50 g50 g591,5 g6,8 g2,5 g
150 g150 g1764,5 g20 g7,6 g
200 g200 g2346 g27 g10 g
250 g250 g2937,5 g34 g13 g

Pytania o produkt: Chow mein or chop suey, meatless, with noodles

Ile kalorii ma 100 g produktu Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

100 g produktu Chow mein or chop suey, meatless, with noodles zawiera 117 kcal, w tym 3 g białka, 14 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (220 g) produktu Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

1 porcja (220 g) produktu Chow mein or chop suey, meatless, with noodles zawiera 257 kcal, w tym 6,6 g białka, 30 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (440 g) produktu Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

2 porcje (440 g) produktu Chow mein or chop suey, meatless, with noodles zawiera 515 kcal, w tym 13 g białka, 60 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (110 g) produktu Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

½ porcji (110 g) produktu Chow mein or chop suey, meatless, with noodles zawiera 129 kcal, w tym 3,3 g białka, 15 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (660 g) produktu Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

3 porcje (660 g) produktu Chow mein or chop suey, meatless, with noodles zawiera 772 kcal, w tym 20 g białka, 90 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (880 g) produktu Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

4 porcje (880 g) produktu Chow mein or chop suey, meatless, with noodles zawiera 1030 kcal, w tym 26 g białka, 120 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

50 g produktu Chow mein or chop suey, meatless, with noodles zawiera 59 kcal, w tym 1,5 g białka, 6,8 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

150 g produktu Chow mein or chop suey, meatless, with noodles zawiera 176 kcal, w tym 4,5 g białka, 20 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 75460900 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika