Wiedz, co masz na talerzu

Rice, fried, meatless

Kalorie i wartości odżywcze

174
kaloriekcal na 100 g
Białko3,8 g
Węglowodany31 g
Tłuszcz3,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 174 kcal —
  • Białko 3,8 g 8%
  • Węglowodany 31 g 11%
  • Tłuszcz 3,2 g 4%
  • Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
  • Błonnik 1,1 g 4%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sód 361 mg 16%
  • Cholesterol 18 mg 6%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 22 µg 2%
  • Witamina C 3,8 mg 4%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,13 mg 1%
  • Witamina K 2,8 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
  • Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacyna (B3) 0,64 mg 4%
  • Witamina B6 0,03 mg 2%
  • Foliany (B9) 6 µg 2%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 5,5 mg 1%

Składniki mineralne

  • Wapń 11 mg 1%
  • Żelazo 0,46 mg 3%
  • Magnez 10 mg 2%
  • Fosfor 44 mg 4%
  • Potas 69 mg 1%
  • Cynk 0,69 mg 6%
  • Miedź 0,09 mg 10%
  • Selen 8,3 µg 15%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1743,8 g31 g3,2 g
1 porcja166 g2896,4 g52 g5,3 g
2 porcje332 g57813 g104 g11 g
½ porcji83 g1443,2 g26 g2,6 g
3 porcje498 g86719 g156 g16 g
4 porcje664 g115526 g209 g21 g
50 g50 g871,9 g16 g1,6 g
150 g150 g2615,8 g47 g4,8 g
200 g200 g3487,7 g63 g6,4 g
250 g250 g4359,6 g79 g8 g

Pytania o produkt: Rice, fried, meatless

Ile kalorii ma 100 g produktu Rice, fried, meatless?

100 g produktu Rice, fried, meatless zawiera 174 kcal, w tym 3,8 g białka, 31 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (166 g) produktu Rice, fried, meatless?

1 porcja (166 g) produktu Rice, fried, meatless zawiera 289 kcal, w tym 6,4 g białka, 52 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (332 g) produktu Rice, fried, meatless?

2 porcje (332 g) produktu Rice, fried, meatless zawiera 578 kcal, w tym 13 g białka, 104 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (83 g) produktu Rice, fried, meatless?

½ porcji (83 g) produktu Rice, fried, meatless zawiera 144 kcal, w tym 3,2 g białka, 26 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (498 g) produktu Rice, fried, meatless?

3 porcje (498 g) produktu Rice, fried, meatless zawiera 867 kcal, w tym 19 g białka, 156 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (664 g) produktu Rice, fried, meatless?

4 porcje (664 g) produktu Rice, fried, meatless zawiera 1155 kcal, w tym 26 g białka, 209 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Rice, fried, meatless?

50 g produktu Rice, fried, meatless zawiera 87 kcal, w tym 1,9 g białka, 16 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Rice, fried, meatless?

150 g produktu Rice, fried, meatless zawiera 261 kcal, w tym 5,8 g białka, 47 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58150110 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika