Wiedz, co masz na talerzu

Rice, fried, with chicken

Kalorie i wartości odżywcze

173
kaloriekcal na 100 g
Białko7,3 g
Węglowodany27 g
Tłuszcz3,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 173 kcal —
  • Białko 7,3 g 15%
  • Węglowodany 27 g 10%
  • Tłuszcz 3,7 g 5%
  • Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
  • Błonnik 0,9 g 3%
  • Cukry 0,5 g —
  • Sód 359 mg 16%
  • Cholesterol 32 mg 11%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 20 µg 2%
  • Witamina C 3,2 mg 4%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,17 mg 1%
  • Witamina K 2,4 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacyna (B3) 1,7 mg 11%
  • Witamina B6 0,06 mg 4%
  • Foliany (B9) 7 µg 2%
  • Witamina B12 0,06 µg 3%
  • Cholina 14,6 mg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 12 mg 1%
  • Żelazo 0,5 mg 3%
  • Magnez 12 mg 3%
  • Fosfor 73 mg 6%
  • Potas 100 mg 2%
  • Cynk 0,83 mg 8%
  • Miedź 0,08 mg 9%
  • Selen 10,6 µg 19%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1737,3 g27 g3,7 g
1 porcja198 g34314 g53 g7,2 g
2 porcje396 g68529 g106 g15 g
½ porcji99 g1717,2 g27 g3,6 g
3 porcje594 g102843 g159 g22 g
4 porcje792 g137058 g212 g29 g
50 g50 g873,6 g13 g1,8 g
150 g150 g26011 g40 g5,5 g
200 g200 g34615 g53 g7,3 g
250 g250 g43318 g67 g9,2 g

Pytania o produkt: Rice, fried, with chicken

Ile kalorii ma 100 g produktu Rice, fried, with chicken?

100 g produktu Rice, fried, with chicken zawiera 173 kcal, w tym 7,3 g białka, 27 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (198 g) produktu Rice, fried, with chicken?

1 porcja (198 g) produktu Rice, fried, with chicken zawiera 343 kcal, w tym 14 g białka, 53 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (396 g) produktu Rice, fried, with chicken?

2 porcje (396 g) produktu Rice, fried, with chicken zawiera 685 kcal, w tym 29 g białka, 106 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (99 g) produktu Rice, fried, with chicken?

½ porcji (99 g) produktu Rice, fried, with chicken zawiera 171 kcal, w tym 7,2 g białka, 27 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (594 g) produktu Rice, fried, with chicken?

3 porcje (594 g) produktu Rice, fried, with chicken zawiera 1028 kcal, w tym 43 g białka, 159 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (792 g) produktu Rice, fried, with chicken?

4 porcje (792 g) produktu Rice, fried, with chicken zawiera 1370 kcal, w tym 58 g białka, 212 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Rice, fried, with chicken?

50 g produktu Rice, fried, with chicken zawiera 87 kcal, w tym 3,6 g białka, 13 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Rice, fried, with chicken?

150 g produktu Rice, fried, with chicken zawiera 260 kcal, w tym 11 g białka, 40 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58150320 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika