Wiedz, co masz na talerzu

Rice, fried, with shrimp

Kalorie i wartości odżywcze

166
kaloriekcal na 100 g
Białko6,7 g
Węglowodany27 g
Tłuszcz3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 166 kcal —
  • Białko 6,7 g 13%
  • Węglowodany 27 g 10%
  • Tłuszcz 3 g 4%
  • Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
  • Błonnik 0,9 g 3%
  • Cukry 0,5 g —
  • Sód 324 mg 14%
  • Cholesterol 47 mg 16%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 32 µg 4%
  • Witamina C 3,2 mg 4%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,44 mg 3%
  • Witamina K 2,4 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacyna (B3) 0,94 mg 6%
  • Witamina B6 0,06 mg 4%
  • Foliany (B9) 9 µg 2%
  • Witamina B12 0,25 µg 10%
  • Cholina 25 mg 5%

Składniki mineralne

  • Wapń 23 mg 2%
  • Żelazo 0,44 mg 2%
  • Magnez 14 mg 3%
  • Fosfor 83 mg 7%
  • Potas 84 mg 2%
  • Cynk 0,83 mg 8%
  • Miedź 0,11 mg 12%
  • Selen 14,5 µg 26%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1666,7 g27 g3 g
1 porcja198 g32913 g53 g5,9 g
2 porcje396 g65727 g107 g12 g
½ porcji99 g1646,6 g27 g2,9 g
3 porcje594 g98640 g160 g18 g
4 porcje792 g131553 g213 g24 g
50 g50 g833,3 g14 g1,5 g
150 g150 g24910 g40 g4,5 g
200 g200 g33213 g54 g5,9 g
250 g250 g41517 g67 g7,4 g

Pytania o produkt: Rice, fried, with shrimp

Ile kalorii ma 100 g produktu Rice, fried, with shrimp?

100 g produktu Rice, fried, with shrimp zawiera 166 kcal, w tym 6,7 g białka, 27 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (198 g) produktu Rice, fried, with shrimp?

1 porcja (198 g) produktu Rice, fried, with shrimp zawiera 329 kcal, w tym 13 g białka, 53 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (396 g) produktu Rice, fried, with shrimp?

2 porcje (396 g) produktu Rice, fried, with shrimp zawiera 657 kcal, w tym 27 g białka, 107 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (99 g) produktu Rice, fried, with shrimp?

½ porcji (99 g) produktu Rice, fried, with shrimp zawiera 164 kcal, w tym 6,6 g białka, 27 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (594 g) produktu Rice, fried, with shrimp?

3 porcje (594 g) produktu Rice, fried, with shrimp zawiera 986 kcal, w tym 40 g białka, 160 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (792 g) produktu Rice, fried, with shrimp?

4 porcje (792 g) produktu Rice, fried, with shrimp zawiera 1315 kcal, w tym 53 g białka, 213 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Rice, fried, with shrimp?

50 g produktu Rice, fried, with shrimp zawiera 83 kcal, w tym 3,3 g białka, 14 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Rice, fried, with shrimp?

150 g produktu Rice, fried, with shrimp zawiera 249 kcal, w tym 10 g białka, 40 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58150510 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika