Wiedz, co masz na talerzu

Rice, fried, with pork

Kalorie i wartości odżywcze

179
kaloriekcal na 100 g
Białko7,6 g
Węglowodany27 g
Tłuszcz4,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 179 kcal —
  • Białko 7,6 g 15%
  • Węglowodany 27 g 10%
  • Tłuszcz 4,2 g 5%
  • Tłuszcze nasycone 0,9 g 5%
  • Błonnik 0,9 g 3%
  • Cukry 0,5 g —
  • Sód 316 mg 14%
  • Cholesterol 27 mg 9%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 19 µg 2%
  • Witamina C 3,3 mg 4%
  • Witamina D 0,1 µg 1%
  • Witamina E 0,14 mg 1%
  • Witamina K 2,4 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
  • Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
  • Witamina B6 0,11 mg 6%
  • Foliany (B9) 5 µg 1%
  • Witamina B12 0,11 µg 5%
  • Cholina 19,4 mg 4%

Składniki mineralne

  • Wapń 12 mg 1%
  • Żelazo 0,55 mg 3%
  • Magnez 13 mg 3%
  • Fosfor 75 mg 6%
  • Potas 122 mg 3%
  • Cynk 0,97 mg 9%
  • Miedź 0,08 mg 9%
  • Selen 12,3 µg 22%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1797,6 g27 g4,2 g
1 porcja198 g35415 g53 g8,2 g
2 porcje396 g70930 g106 g17 g
½ porcji99 g1777,5 g27 g4,1 g
3 porcje594 g106345 g159 g25 g
4 porcje792 g141860 g212 g33 g
50 g50 g903,8 g13 g2,1 g
150 g150 g26911 g40 g6,2 g
200 g200 g35815 g53 g8,3 g
250 g250 g44819 g67 g10 g

Pytania o produkt: Rice, fried, with pork

Ile kalorii ma 100 g produktu Rice, fried, with pork?

100 g produktu Rice, fried, with pork zawiera 179 kcal, w tym 7,6 g białka, 27 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (198 g) produktu Rice, fried, with pork?

1 porcja (198 g) produktu Rice, fried, with pork zawiera 354 kcal, w tym 15 g białka, 53 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (396 g) produktu Rice, fried, with pork?

2 porcje (396 g) produktu Rice, fried, with pork zawiera 709 kcal, w tym 30 g białka, 106 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (99 g) produktu Rice, fried, with pork?

½ porcji (99 g) produktu Rice, fried, with pork zawiera 177 kcal, w tym 7,5 g białka, 27 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (594 g) produktu Rice, fried, with pork?

3 porcje (594 g) produktu Rice, fried, with pork zawiera 1063 kcal, w tym 45 g białka, 159 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (792 g) produktu Rice, fried, with pork?

4 porcje (792 g) produktu Rice, fried, with pork zawiera 1418 kcal, w tym 60 g białka, 212 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Rice, fried, with pork?

50 g produktu Rice, fried, with pork zawiera 90 kcal, w tym 3,8 g białka, 13 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Rice, fried, with pork?

150 g produktu Rice, fried, with pork zawiera 269 kcal, w tym 11 g białka, 40 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58150330 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika