Wiedz, co masz na talerzu

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles

Kalorie i wartości odżywcze

83
kaloriekcal na 100 g
Białko9,8 g
Węglowodany3 g
Tłuszcz3,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 83 kcal —
  • Białko 9,8 g 20%
  • Węglowodany 3 g 1%
  • Tłuszcz 3,2 g 4%
  • Tłuszcze nasycone 0,7 g 4%
  • Błonnik 0,8 g 3%
  • Cukry 1,8 g —
  • Sód 344 mg 15%
  • Cholesterol 37 mg 12%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 11 µg 1%
  • Witamina C 4,8 mg 5%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,47 mg 3%
  • Witamina K 12,6 µg 11%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacyna (B3) 2,9 mg 18%
  • Witamina B6 0,14 mg 8%
  • Foliany (B9) 30 µg 8%
  • Witamina B12 0,12 µg 5%
  • Cholina 32,6 mg 6%

Składniki mineralne

  • Wapń 21 mg 2%
  • Żelazo 0,52 mg 3%
  • Magnez 14 mg 3%
  • Fosfor 99 mg 8%
  • Potas 183 mg 4%
  • Cynk 0,66 mg 6%
  • Miedź 0,04 mg 5%
  • Selen 8,2 µg 15%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g839,8 g3 g3,2 g
1 porcja220 g18322 g6,7 g7,1 g
2 porcje440 g36543 g13 g14 g
½ porcji110 g9111 g3,3 g3,6 g
3 porcje660 g54865 g20 g21 g
4 porcje880 g73086 g27 g28 g
50 g50 g424,9 g1,5 g1,6 g
150 g150 g12515 g4,6 g4,8 g
200 g200 g16620 g6,1 g6,5 g
250 g250 g20825 g7,6 g8,1 g

Pytania o produkt: Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles

Ile kalorii ma 100 g produktu Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles?

100 g produktu Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles zawiera 83 kcal, w tym 9,8 g białka, 3 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (220 g) produktu Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles?

1 porcja (220 g) produktu Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles zawiera 183 kcal, w tym 22 g białka, 6,7 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (440 g) produktu Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles?

2 porcje (440 g) produktu Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles zawiera 365 kcal, w tym 43 g białka, 13 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (110 g) produktu Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles?

½ porcji (110 g) produktu Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles zawiera 91 kcal, w tym 11 g białka, 3,3 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (660 g) produktu Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles?

3 porcje (660 g) produktu Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles zawiera 548 kcal, w tym 65 g białka, 20 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (880 g) produktu Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles?

4 porcje (880 g) produktu Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles zawiera 730 kcal, w tym 86 g białka, 27 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles?

50 g produktu Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles zawiera 42 kcal, w tym 4,9 g białka, 1,5 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles?

150 g produktu Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, no noodles zawiera 125 kcal, w tym 15 g białka, 4,6 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 27460010 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika