Wiedz, co masz na talerzu
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 106 kcal —
- Białko 2,2 g 4%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 1,8 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
- Błonnik 1,1 g 4%
- Cukry 1,7 g —
- Sód 393 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 43 µg 5%
- Witamina C 0,6 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,4 mg 3%
- Witamina K 6,3 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,99 mg 6%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 34 µg 9%
- Witamina B12 0,01 µg 0%
- Cholina 7 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 0,82 mg 5%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 37 mg 3%
- Potas 60 mg 1%
- Cynk 0,36 mg 3%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Selen 4,2 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2,2 g | 19 g | 1,8 g |
| 1 porcja | 258 g | 273 | 5,6 g | 48 g | 4,6 g |
| 2 porcje | 516 g | 547 | 11 g | 97 g | 9,2 g |
| ½ porcji | 129 g | 137 | 2,8 g | 24 g | 2,3 g |
| 3 porcje | 774 g | 820 | 17 g | 145 g | 14 g |
| 4 porcje | 1032 g | 1094 | 23 g | 193 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,1 g | 9,4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3,3 g | 28 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 4,4 g | 37 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 5,5 g | 47 g | 4,5 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat
Ile kalorii ma 100 g produktu Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
100 g produktu Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat zawiera 106 kcal, w tym 2,2 g białka, 19 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (258 g) produktu Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
1 porcja (258 g) produktu Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat zawiera 273 kcal, w tym 5,6 g białka, 48 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (516 g) produktu Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
2 porcje (516 g) produktu Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat zawiera 547 kcal, w tym 11 g białka, 97 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (129 g) produktu Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
½ porcji (129 g) produktu Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat zawiera 137 kcal, w tym 2,8 g białka, 24 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (774 g) produktu Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
3 porcje (774 g) produktu Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat zawiera 820 kcal, w tym 17 g białka, 145 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1032 g) produktu Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
4 porcje (1032 g) produktu Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat zawiera 1094 kcal, w tym 23 g białka, 193 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
50 g produktu Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat zawiera 53 kcal, w tym 1,1 g białka, 9,4 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
150 g produktu Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat zawiera 159 kcal, w tym 3,3 g białka, 28 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58165060 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
