Wiedz, co masz na talerzu

Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat

Kalorie i wartości odżywcze

117
kaloriekcal na 100 g
Białko2 g
Węglowodany21 g
Tłuszcz2,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 117 kcal —
  • Białko 2 g 4%
  • Węglowodany 21 g 8%
  • Tłuszcz 2,2 g 3%
  • Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
  • Błonnik 0,3 g 1%
  • Cukry 1,3 g —
  • Sód 482 mg 21%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,41 mg 3%
  • Witamina K 2 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacyna (B3) 1 mg 6%
  • Witamina B6 0,06 mg 4%
  • Foliany (B9) 38 µg 10%
  • Witamina B12 0,01 µg 0%
  • Cholina 2,7 mg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 9 mg 1%
  • Żelazo 0,82 mg 5%
  • Magnez 10 mg 2%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Potas 33 mg 1%
  • Cynk 0,33 mg 3%
  • Miedź 0,05 mg 6%
  • Selen 5,2 µg 9%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1172 g21 g2,2 g
1 porcja237 g2774,8 g50 g5,2 g
2 porcje474 g5559,5 g101 g10 g
½ porcji118,5 g1392,4 g25 g2,6 g
3 porcje711 g83214 g151 g16 g
4 porcje948 g110919 g201 g21 g
50 g50 g591 g11 g1,1 g
150 g150 g1763 g32 g3,3 g
200 g200 g2344 g42 g4,4 g
250 g250 g2935 g53 g5,5 g

Pytania o produkt: Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat

Ile kalorii ma 100 g produktu Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat?

100 g produktu Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat zawiera 117 kcal, w tym 2 g białka, 21 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (237 g) produktu Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat?

1 porcja (237 g) produktu Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat zawiera 277 kcal, w tym 4,8 g białka, 50 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (474 g) produktu Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat?

2 porcje (474 g) produktu Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat zawiera 555 kcal, w tym 9,5 g białka, 101 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (118,5 g) produktu Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat?

½ porcji (118,5 g) produktu Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat zawiera 139 kcal, w tym 2,4 g białka, 25 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (711 g) produktu Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat?

3 porcje (711 g) produktu Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat zawiera 832 kcal, w tym 14 g białka, 151 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (948 g) produktu Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat?

4 porcje (948 g) produktu Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat zawiera 1109 kcal, w tym 19 g białka, 201 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat?

50 g produktu Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat zawiera 59 kcal, w tym 1 g białka, 11 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat?

150 g produktu Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat zawiera 176 kcal, w tym 3 g białka, 32 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58164560 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika