Wiedz, co masz na talerzu

Rice, white, with soy-based sauce, no added fat

Kalorie i wartości odżywcze

101
kaloriekcal na 100 g
Białko2,1 g
Węglowodany22 g
Tłuszcz0,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 101 kcal —
  • Białko 2,1 g 4%
  • Węglowodany 22 g 8%
  • Tłuszcz 0,3 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
  • Błonnik 0,3 g 1%
  • Cukry 1,3 g —
  • Sód 491 mg 21%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,05 mg 0%
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
  • Witamina B6 0,07 mg 4%
  • Foliany (B9) 39 µg 10%
  • Witamina B12 0,01 µg 0%
  • Cholina 2,7 mg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 9 mg 1%
  • Żelazo 0,83 mg 5%
  • Magnez 10 mg 2%
  • Fosfor 34 mg 3%
  • Potas 34 mg 1%
  • Cynk 0,34 mg 3%
  • Miedź 0,05 mg 6%
  • Selen 5,3 µg 10%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1012,1 g22 g0,3 g
1 porcja237 g2394,9 g51 g0,7 g
2 porcje474 g4799,7 g103 g1,3 g
½ porcji118,5 g1202,4 g26 g0,3 g
3 porcje711 g71815 g154 g2 g
4 porcje948 g95719 g205 g2,7 g
50 g50 g511 g11 g0,1 g
150 g150 g1523,1 g32 g0,4 g
200 g200 g2024,1 g43 g0,6 g
250 g250 g2535,1 g54 g0,7 g

Pytania o produkt: Rice, white, with soy-based sauce, no added fat

Ile kalorii ma 100 g produktu Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?

100 g produktu Rice, white, with soy-based sauce, no added fat zawiera 101 kcal, w tym 2,1 g białka, 22 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (237 g) produktu Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?

1 porcja (237 g) produktu Rice, white, with soy-based sauce, no added fat zawiera 239 kcal, w tym 4,9 g białka, 51 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (474 g) produktu Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?

2 porcje (474 g) produktu Rice, white, with soy-based sauce, no added fat zawiera 479 kcal, w tym 9,7 g białka, 103 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (118,5 g) produktu Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?

½ porcji (118,5 g) produktu Rice, white, with soy-based sauce, no added fat zawiera 120 kcal, w tym 2,4 g białka, 26 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (711 g) produktu Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?

3 porcje (711 g) produktu Rice, white, with soy-based sauce, no added fat zawiera 718 kcal, w tym 15 g białka, 154 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (948 g) produktu Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?

4 porcje (948 g) produktu Rice, white, with soy-based sauce, no added fat zawiera 957 kcal, w tym 19 g białka, 205 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?

50 g produktu Rice, white, with soy-based sauce, no added fat zawiera 51 kcal, w tym 1 g białka, 11 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?

150 g produktu Rice, white, with soy-based sauce, no added fat zawiera 152 kcal, w tym 3,1 g białka, 32 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58164570 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika