Wiedz, co masz na talerzu
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 105 kcal —
- Białko 2,3 g 5%
- Węglowodany 18 g 6%
- Tłuszcz 2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 352 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 38 µg 4%
- Witamina C 0,6 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,44 mg 3%
- Witamina K 5,7 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 1,7 mg 10%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 0,01 µg 0%
- Cholina 10,5 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 0,5 mg 3%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 72 mg 6%
- Potas 87 mg 2%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,3 g | 18 g | 2 g |
| 1 porcja | 290 g | 305 | 6,6 g | 51 g | 5,9 g |
| 2 porcje | 580 g | 609 | 13 g | 102 g | 12 g |
| ½ porcji | 145 g | 152 | 3,3 g | 25 g | 2,9 g |
| 3 porcje | 870 g | 914 | 20 g | 153 g | 18 g |
| 4 porcje | 1160 g | 1218 | 26 g | 204 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,1 g | 8,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 3,4 g | 26 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 4,5 g | 35 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 5,7 g | 44 g | 5,1 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat
Ile kalorii ma 100 g produktu Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
100 g produktu Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat zawiera 105 kcal, w tym 2,3 g białka, 18 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (290 g) produktu Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
1 porcja (290 g) produktu Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat zawiera 305 kcal, w tym 6,6 g białka, 51 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (580 g) produktu Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
2 porcje (580 g) produktu Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat zawiera 609 kcal, w tym 13 g białka, 102 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (145 g) produktu Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
½ porcji (145 g) produktu Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat zawiera 152 kcal, w tym 3,3 g białka, 25 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (870 g) produktu Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
3 porcje (870 g) produktu Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat zawiera 914 kcal, w tym 20 g białka, 153 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1160 g) produktu Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
4 porcje (1160 g) produktu Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat zawiera 1218 kcal, w tym 26 g białka, 204 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
50 g produktu Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat zawiera 53 kcal, w tym 1,1 g białka, 8,8 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?
150 g produktu Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat zawiera 158 kcal, w tym 3,4 g białka, 26 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58165460 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
