Wiedz, co masz na talerzu

Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat

Kalorie i wartości odżywcze

114
kaloriekcal na 100 g
Białko2,1 g
Węglowodany19 g
Tłuszcz2,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 114 kcal —
  • Białko 2,1 g 4%
  • Węglowodany 19 g 7%
  • Tłuszcz 2,4 g 3%
  • Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
  • Błonnik 1,1 g 4%
  • Cukry 1,3 g —
  • Sód 420 mg 18%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,45 mg 3%
  • Witamina K 1,8 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 10%
  • Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacyna (B3) 1,8 mg 12%
  • Witamina B6 0,09 mg 5%
  • Foliany (B9) 7 µg 2%
  • Witamina B12 0,01 µg 0%
  • Cholina 7,6 mg 1%

Składniki mineralne

  • Wapń 4 mg 0%
  • Żelazo 0,43 mg 2%
  • Magnez 29 mg 7%
  • Fosfor 76 mg 6%
  • Potas 69 mg 1%
  • Cynk 0,51 mg 5%
  • Miedź 0,08 mg 9%
  • Selen 4,3 µg 8%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1142,1 g20 g2,4 g
1 porcja237 g2705,1 g46 g5,7 g
2 porcje474 g54010 g92 g12 g
½ porcji118,5 g1352,5 g23 g2,9 g
3 porcje711 g81115 g139 g17 g
4 porcje948 g108120 g185 g23 g
50 g50 g571,1 g9,7 g1,2 g
150 g150 g1713,2 g29 g3,6 g
200 g200 g2284,3 g39 g4,8 g
250 g250 g2855,4 g49 g6,1 g

Pytania o produkt: Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat

Ile kalorii ma 100 g produktu Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat?

100 g produktu Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat zawiera 114 kcal, w tym 2,1 g białka, 20 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (237 g) produktu Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat?

1 porcja (237 g) produktu Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat zawiera 270 kcal, w tym 5,1 g białka, 46 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (474 g) produktu Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat?

2 porcje (474 g) produktu Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat zawiera 540 kcal, w tym 10 g białka, 92 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (118,5 g) produktu Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat?

½ porcji (118,5 g) produktu Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat zawiera 135 kcal, w tym 2,5 g białka, 23 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (711 g) produktu Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat?

3 porcje (711 g) produktu Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat zawiera 811 kcal, w tym 15 g białka, 139 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (948 g) produktu Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat?

4 porcje (948 g) produktu Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat zawiera 1081 kcal, w tym 20 g białka, 185 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat?

50 g produktu Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat zawiera 57 kcal, w tym 1,1 g białka, 9,7 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat?

150 g produktu Rice, brown, with soy-based sauce, NS as to fat zawiera 171 kcal, w tym 3,2 g białka, 29 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58164860 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika