Wiedz, co masz na talerzu

Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat

Kalorie i wartości odżywcze

100
kaloriekcal na 100 g
Białko2,2 g
Węglowodany20 g
Tłuszcz0,8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 100 kcal —
  • Białko 2,2 g 4%
  • Węglowodany 20 g 7%
  • Tłuszcz 0,8 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
  • Błonnik 1,2 g 4%
  • Cukry 1,3 g —
  • Sód 428 mg 19%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,14 mg 1%
  • Witamina K 0,2 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
  • Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacyna (B3) 1,9 mg 12%
  • Witamina B6 0,09 mg 5%
  • Foliany (B9) 7 µg 2%
  • Witamina B12 0,01 µg 0%
  • Cholina 7,7 mg 1%

Składniki mineralne

  • Wapń 4 mg 0%
  • Żelazo 0,43 mg 2%
  • Magnez 29 mg 7%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Potas 70 mg 1%
  • Cynk 0,52 mg 5%
  • Miedź 0,08 mg 9%
  • Selen 4,4 µg 8%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1002,2 g20 g0,8 g
1 porcja237 g2375,1 g47 g1,8 g
2 porcje474 g47410 g94 g3,6 g
½ porcji118,5 g1192,6 g23 g0,9 g
3 porcje711 g71115 g140 g5,5 g
4 porcje948 g94821 g187 g7,3 g
50 g50 g501,1 g9,9 g0,4 g
150 g150 g1503,3 g30 g1,2 g
200 g200 g2004,3 g39 g1,5 g
250 g250 g2505,4 g49 g1,9 g

Pytania o produkt: Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat

Ile kalorii ma 100 g produktu Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

100 g produktu Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat zawiera 100 kcal, w tym 2,2 g białka, 20 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (237 g) produktu Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

1 porcja (237 g) produktu Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat zawiera 237 kcal, w tym 5,1 g białka, 47 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (474 g) produktu Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

2 porcje (474 g) produktu Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat zawiera 474 kcal, w tym 10 g białka, 94 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (118,5 g) produktu Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

½ porcji (118,5 g) produktu Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat zawiera 119 kcal, w tym 2,6 g białka, 23 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (711 g) produktu Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

3 porcje (711 g) produktu Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat zawiera 711 kcal, w tym 15 g białka, 140 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (948 g) produktu Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

4 porcje (948 g) produktu Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat zawiera 948 kcal, w tym 21 g białka, 187 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

50 g produktu Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat zawiera 50 kcal, w tym 1,1 g białka, 9,9 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

150 g produktu Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat zawiera 150 kcal, w tym 3,3 g białka, 30 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58164870 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika