Wiedz, co masz na talerzu

Rice, cooked with coconut milk

Kalorie i wartości odżywcze

267
kaloriekcal na 100 g
Białko3,6 g
Węglowodany25 g
Tłuszcz17 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 267 kcal —
  • Białko 3,6 g 7%
  • Węglowodany 25 g 9%
  • Tłuszcz 17 g 22%
  • Tłuszcze nasycone 15 g 76%
  • Błonnik 1,9 g 7%
  • Cukry 3,3 g —
  • Sód 182 mg 8%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 1,3 mg 1%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,14 mg 1%
  • Witamina K 0,1 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
  • Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacyna (B3) 1,7 mg 11%
  • Witamina B6 0,06 mg 4%
  • Foliany (B9) 72 µg 18%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 6,1 mg 1%

Składniki mineralne

  • Wapń 19 mg 1%
  • Żelazo 2,3 mg 13%
  • Magnez 33 mg 8%
  • Fosfor 103 mg 8%
  • Potas 219 mg 5%
  • Cynk 0,78 mg 7%
  • Miedź 0,25 mg 28%
  • Selen 8,5 µg 15%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g2673,6 g25 g17 g
1 porcja200 g5347,1 g49 g35 g
2 porcje400 g106814 g99 g69 g
½ porcji100 g2673,6 g25 g17 g
3 porcje600 g160221 g148 g103 g
4 porcje800 g213629 g197 g138 g
50 g50 g1341,8 g12 g8,6 g
150 g150 g4015,4 g37 g26 g
250 g250 g6688,9 g62 g43 g

Pytania o produkt: Rice, cooked with coconut milk

Ile kalorii ma 100 g produktu Rice, cooked with coconut milk?

100 g produktu Rice, cooked with coconut milk zawiera 267 kcal, w tym 3,6 g białka, 25 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (200 g) produktu Rice, cooked with coconut milk?

1 porcja (200 g) produktu Rice, cooked with coconut milk zawiera 534 kcal, w tym 7,1 g białka, 49 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (400 g) produktu Rice, cooked with coconut milk?

2 porcje (400 g) produktu Rice, cooked with coconut milk zawiera 1068 kcal, w tym 14 g białka, 99 g węglowodanów i 69 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (100 g) produktu Rice, cooked with coconut milk?

½ porcji (100 g) produktu Rice, cooked with coconut milk zawiera 267 kcal, w tym 3,6 g białka, 25 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (600 g) produktu Rice, cooked with coconut milk?

3 porcje (600 g) produktu Rice, cooked with coconut milk zawiera 1602 kcal, w tym 21 g białka, 148 g węglowodanów i 103 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (800 g) produktu Rice, cooked with coconut milk?

4 porcje (800 g) produktu Rice, cooked with coconut milk zawiera 2136 kcal, w tym 29 g białka, 197 g węglowodanów i 138 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Rice, cooked with coconut milk?

50 g produktu Rice, cooked with coconut milk zawiera 134 kcal, w tym 1,8 g białka, 12 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Rice, cooked with coconut milk?

150 g produktu Rice, cooked with coconut milk zawiera 401 kcal, w tym 5,4 g białka, 37 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58161200 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika