Wiedz, co masz na talerzu

Rice, white, with other vegetables, fat added

Kalorie i wartości odżywcze

124
kaloriekcal na 100 g
Białko2,3 g
Węglowodany22 g
Tłuszcz2,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 124 kcal —
  • Białko 2,3 g 5%
  • Węglowodany 22 g 8%
  • Tłuszcz 2,4 g 3%
  • Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
  • Błonnik 0,8 g 3%
  • Cukry 0,9 g —
  • Sód 181 mg 8%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 3 µg 0%
  • Witamina C 7,8 mg 9%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,5 mg 3%
  • Witamina K 5,7 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
  • Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacyna (B3) 1,2 mg 7%
  • Witamina B6 0,11 mg 6%
  • Foliany (B9) 48 µg 12%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 3,7 mg 1%

Składniki mineralne

  • Wapń 14 mg 1%
  • Żelazo 0,97 mg 5%
  • Magnez 13 mg 3%
  • Fosfor 39 mg 3%
  • Potas 76 mg 2%
  • Cynk 0,41 mg 4%
  • Miedź 0,07 mg 7%
  • Selen 5,6 µg 10%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1242,3 g22 g2,4 g
1 porcja172 g2134 g38 g4,1 g
2 porcje344 g4277,9 g75 g8,3 g
½ porcji86 g1072 g19 g2,1 g
3 porcje516 g64012 g113 g12 g
4 porcje688 g85316 g151 g17 g
50 g50 g621,2 g11 g1,2 g
150 g150 g1863,5 g33 g3,6 g
200 g200 g2484,6 g44 g4,8 g
250 g250 g3105,8 g55 g6 g

Pytania o produkt: Rice, white, with other vegetables, fat added

Ile kalorii ma 100 g produktu Rice, white, with other vegetables, fat added?

100 g produktu Rice, white, with other vegetables, fat added zawiera 124 kcal, w tym 2,3 g białka, 22 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (172 g) produktu Rice, white, with other vegetables, fat added?

1 porcja (172 g) produktu Rice, white, with other vegetables, fat added zawiera 213 kcal, w tym 4 g białka, 38 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (344 g) produktu Rice, white, with other vegetables, fat added?

2 porcje (344 g) produktu Rice, white, with other vegetables, fat added zawiera 427 kcal, w tym 7,9 g białka, 75 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (86 g) produktu Rice, white, with other vegetables, fat added?

½ porcji (86 g) produktu Rice, white, with other vegetables, fat added zawiera 107 kcal, w tym 2 g białka, 19 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (516 g) produktu Rice, white, with other vegetables, fat added?

3 porcje (516 g) produktu Rice, white, with other vegetables, fat added zawiera 640 kcal, w tym 12 g białka, 113 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (688 g) produktu Rice, white, with other vegetables, fat added?

4 porcje (688 g) produktu Rice, white, with other vegetables, fat added zawiera 853 kcal, w tym 16 g białka, 151 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Rice, white, with other vegetables, fat added?

50 g produktu Rice, white, with other vegetables, fat added zawiera 62 kcal, w tym 1,2 g białka, 11 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Rice, white, with other vegetables, fat added?

150 g produktu Rice, white, with other vegetables, fat added zawiera 186 kcal, w tym 3,5 g białka, 33 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58160720 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika