Wiedz, co masz na talerzu
Spanish rice, fat added
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 115 kcal —
- Białko 2,9 g 6%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 2,6 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 1,1 g 4%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 310 mg 13%
- Cholesterol 3 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 10 µg 1%
- Witamina C 11,2 mg 12%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,59 mg 4%
- Witamina K 3,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,27 mg 23%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 34 µg 9%
- Witamina B12 0,03 µg 1%
- Cholina 6 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 21 mg 2%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 41 mg 3%
- Potas 123 mg 3%
- Cynk 0,38 mg 3%
- Miedź 0,08 mg 8%
- Selen 4,6 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 2,9 g | 19 g | 2,6 g |
| 1 porcja | 243 g | 279 | 7 g | 45 g | 6,3 g |
| 2 porcje | 486 g | 559 | 14 g | 90 g | 13 g |
| ½ porcji | 121,5 g | 140 | 3,5 g | 23 g | 3,2 g |
| 3 porcje | 729 g | 838 | 21 g | 135 g | 19 g |
| 4 porcje | 972 g | 1118 | 28 g | 180 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,4 g | 9,3 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 4,3 g | 28 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 5,7 g | 37 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 7,2 g | 46 g | 6,5 g |
Podobne produkty
- Spanish rice ns as to fat115 kcal / 100 g
- Spanish rice no added fat101 kcal / 100 g
- Rice white with tomatoes and/or tomato-based sauce fat added107 kcal / 100 g
- Rice white with other vegetables fat added124 kcal / 100 g
- Ryż po hiszpańskumieszanka sucha, przygotowana (z mieszaniną oleju rzepakowego/roślinnego lub pomidorami w kostce i margaryną)125 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Spanish rice, fat added
Ile kalorii ma 100 g produktu Spanish rice, fat added?
100 g produktu Spanish rice, fat added zawiera 115 kcal, w tym 2,9 g białka, 19 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (243 g) produktu Spanish rice, fat added?
1 porcja (243 g) produktu Spanish rice, fat added zawiera 279 kcal, w tym 7 g białka, 45 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (486 g) produktu Spanish rice, fat added?
2 porcje (486 g) produktu Spanish rice, fat added zawiera 559 kcal, w tym 14 g białka, 90 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (121,5 g) produktu Spanish rice, fat added?
½ porcji (121,5 g) produktu Spanish rice, fat added zawiera 140 kcal, w tym 3,5 g białka, 23 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (729 g) produktu Spanish rice, fat added?
3 porcje (729 g) produktu Spanish rice, fat added zawiera 838 kcal, w tym 21 g białka, 135 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (972 g) produktu Spanish rice, fat added?
4 porcje (972 g) produktu Spanish rice, fat added zawiera 1118 kcal, w tym 28 g białka, 180 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Spanish rice, fat added?
50 g produktu Spanish rice, fat added zawiera 58 kcal, w tym 1,4 g białka, 9,3 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Spanish rice, fat added?
150 g produktu Spanish rice, fat added zawiera 173 kcal, w tym 4,3 g białka, 28 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58163410 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
