Wiedz, co masz na talerzu

Rice, white, with other vegetables, no added fat

Kalorie i wartości odżywcze

107
kaloriekcal na 100 g
Białko2,4 g
Węglowodany22 g
Tłuszcz0,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 107 kcal —
  • Białko 2,4 g 5%
  • Węglowodany 22 g 8%
  • Tłuszcz 0,3 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
  • Błonnik 0,7 g 3%
  • Cukry 1 g —
  • Sód 185 mg 8%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 4 µg 0%
  • Witamina C 6,6 mg 7%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,1 mg 1%
  • Witamina K 3,8 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
  • Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacyna (B3) 1,2 mg 8%
  • Witamina B6 0,11 mg 6%
  • Foliany (B9) 48 µg 12%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 3,9 mg 1%

Składniki mineralne

  • Wapń 14 mg 1%
  • Żelazo 1 mg 6%
  • Magnez 13 mg 3%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Potas 76 mg 2%
  • Cynk 0,42 mg 4%
  • Miedź 0,07 mg 8%
  • Selen 5,7 µg 10%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1072,4 g23 g0,3 g
1 porcja172 g1844,1 g39 g0,4 g
2 porcje344 g3688,1 g77 g0,9 g
½ porcji86 g922 g19 g0,2 g
3 porcje516 g55212 g116 g1,3 g
4 porcje688 g73616 g155 g1,8 g
50 g50 g541,2 g11 g0,1 g
150 g150 g1613,5 g34 g0,4 g
200 g200 g2144,7 g45 g0,5 g
250 g250 g2685,9 g56 g0,7 g

Pytania o produkt: Rice, white, with other vegetables, no added fat

Ile kalorii ma 100 g produktu Rice, white, with other vegetables, no added fat?

100 g produktu Rice, white, with other vegetables, no added fat zawiera 107 kcal, w tym 2,4 g białka, 23 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (172 g) produktu Rice, white, with other vegetables, no added fat?

1 porcja (172 g) produktu Rice, white, with other vegetables, no added fat zawiera 184 kcal, w tym 4,1 g białka, 39 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (344 g) produktu Rice, white, with other vegetables, no added fat?

2 porcje (344 g) produktu Rice, white, with other vegetables, no added fat zawiera 368 kcal, w tym 8,1 g białka, 77 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (86 g) produktu Rice, white, with other vegetables, no added fat?

½ porcji (86 g) produktu Rice, white, with other vegetables, no added fat zawiera 92 kcal, w tym 2 g białka, 19 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (516 g) produktu Rice, white, with other vegetables, no added fat?

3 porcje (516 g) produktu Rice, white, with other vegetables, no added fat zawiera 552 kcal, w tym 12 g białka, 116 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (688 g) produktu Rice, white, with other vegetables, no added fat?

4 porcje (688 g) produktu Rice, white, with other vegetables, no added fat zawiera 736 kcal, w tym 16 g białka, 155 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Rice, white, with other vegetables, no added fat?

50 g produktu Rice, white, with other vegetables, no added fat zawiera 54 kcal, w tym 1,2 g białka, 11 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Rice, white, with other vegetables, no added fat?

150 g produktu Rice, white, with other vegetables, no added fat zawiera 161 kcal, w tym 3,5 g białka, 34 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58160710 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika