Wiedz, co masz na talerzu
Mieszanka ryżu i makaronu vermicelli o smaku pilafu
Kalorie i wartości odżywcze
nieprzygotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 359 kcal —
- Białko 10 g 21%
- Węglowodany 75 g 27%
- Tłuszcz 1,4 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 1,5 g —
- Sód 1303 mg 57%
- Cholesterol 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4 µg 0%
- Witamina C 4,1 mg 5%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,04 mg 0%
- Witamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,6 mg 50%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 6,1 mg 38%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,72 mg 14%
- Witamina B6 0,4 mg 24%
- Foliany (B9) 212 µg 53%
- Witamina B12 0,02 µg 1%
- Cholina 17,5 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 83 mg 6%
- Żelazo 2,4 mg 14%
- Magnez 32 mg 8%
- Fosfor 154 mg 12%
- Potas 188 mg 4%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 0,17 mg 18%
- Mangan 0,88 mg 38%
- Selen 32,4 µg 59%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 10 g | 75 g | 1,4 g |
| 1 porcja | 68 g | 244 | 7,1 g | 51 g | 0,9 g |
| 2 porcje | 136 g | 488 | 14 g | 102 g | 1,9 g |
| ½ porcji | 34 g | 122 | 3,5 g | 26 g | 0,5 g |
| 3 porcje | 204 g | 732 | 21 g | 153 g | 2,8 g |
| 4 porcje | 272 g | 976 | 28 g | 204 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,2 g | 38 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 16 g | 113 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 21 g | 150 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 26 g | 188 g | 3,4 g |
Podobne produkty
- Mieszanka ryżu i makaronu vermicellio smaku pilawu, nieprzygotowany359 kcal / 100 g
- Mieszanka ryżu białego i dzikiego doprawionanieprzygotowana142 kcal / 100 g
- Żółty ryż z przyprawamisucha mieszanka w opakowaniu, nieprzygotowana343 kcal / 100 g
- Rice-A-Roni o smaku kurczakanieprzygotowany356 kcal / 100 g
- Ryż biały i dziki aromatyzowanynieprzygotowane142 kcal / 100 g
- Biały ryż z makaronem i przyprawamisuche368 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mieszanka ryżu i makaronu vermicelli o smaku pilafu
Ile kalorii ma 100 g produktu Mieszanka ryżu i makaronu vermicelli o smaku pilafu?
100 g produktu Mieszanka ryżu i makaronu vermicelli o smaku pilafu zawiera 359 kcal, w tym 10 g białka, 75 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (68 g) produktu Mieszanka ryżu i makaronu vermicelli o smaku pilafu?
1 porcja (68 g) produktu Mieszanka ryżu i makaronu vermicelli o smaku pilafu zawiera 244 kcal, w tym 7,1 g białka, 51 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (136 g) produktu Mieszanka ryżu i makaronu vermicelli o smaku pilafu?
2 porcje (136 g) produktu Mieszanka ryżu i makaronu vermicelli o smaku pilafu zawiera 488 kcal, w tym 14 g białka, 102 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (34 g) produktu Mieszanka ryżu i makaronu vermicelli o smaku pilafu?
½ porcji (34 g) produktu Mieszanka ryżu i makaronu vermicelli o smaku pilafu zawiera 122 kcal, w tym 3,5 g białka, 26 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (204 g) produktu Mieszanka ryżu i makaronu vermicelli o smaku pilafu?
3 porcje (204 g) produktu Mieszanka ryżu i makaronu vermicelli o smaku pilafu zawiera 732 kcal, w tym 21 g białka, 153 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (272 g) produktu Mieszanka ryżu i makaronu vermicelli o smaku pilafu?
4 porcje (272 g) produktu Mieszanka ryżu i makaronu vermicelli o smaku pilafu zawiera 976 kcal, w tym 28 g białka, 204 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mieszanka ryżu i makaronu vermicelli o smaku pilafu?
50 g produktu Mieszanka ryżu i makaronu vermicelli o smaku pilafu zawiera 180 kcal, w tym 5,2 g białka, 38 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mieszanka ryżu i makaronu vermicelli o smaku pilafu?
150 g produktu Mieszanka ryżu i makaronu vermicelli o smaku pilafu zawiera 539 kcal, w tym 16 g białka, 113 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168951 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
