Wiedz, co masz na talerzu
Mieszanka ryżu i makaronu vermicelli o smaku pilafu
Kalorie i wartości odżywcze
przygotowane z margaryną 80%
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 148 kcal —
- Białko 2,9 g 6%
- Węglowodany 25 g 9%
- Tłuszcz 3,7 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 4%
- Błonnik 0,6 g 2%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 430 mg 19%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 39 µg 4%
- Witamina E 0,26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 1,9 mg 12%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,25 mg 5%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 29 mg 2%
- Żelazo 0,85 mg 5%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 48 mg 4%
- Potas 69 mg 1%
- Cynk 0,39 mg 4%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Mangan 0,29 mg 12%
- Selen 10,3 µg 19%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 2,9 g | 25 g | 3,7 g |
| 1 porcja | 238 g | 352 | 7 g | 60 g | 8,8 g |
| 2 porcje | 476 g | 704 | 14 g | 119 g | 18 g |
| ½ porcji | 119 g | 176 | 3,5 g | 30 g | 4,4 g |
| 3 porcje | 714 g | 1057 | 21 g | 179 g | 26 g |
| 4 porcje | 952 g | 1409 | 28 g | 239 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,5 g | 13 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 4,4 g | 38 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 5,9 g | 50 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 7,4 g | 63 g | 9,3 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Mieszanka ryżu i makaronu vermicelli o smaku pilafu
Ile kalorii ma 100 g produktu Mieszanka ryżu i makaronu vermicelli o smaku pilafu?
100 g produktu Mieszanka ryżu i makaronu vermicelli o smaku pilafu zawiera 148 kcal, w tym 2,9 g białka, 25 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (238 g) produktu Mieszanka ryżu i makaronu vermicelli o smaku pilafu?
1 porcja (238 g) produktu Mieszanka ryżu i makaronu vermicelli o smaku pilafu zawiera 352 kcal, w tym 7 g białka, 60 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (476 g) produktu Mieszanka ryżu i makaronu vermicelli o smaku pilafu?
2 porcje (476 g) produktu Mieszanka ryżu i makaronu vermicelli o smaku pilafu zawiera 704 kcal, w tym 14 g białka, 119 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (119 g) produktu Mieszanka ryżu i makaronu vermicelli o smaku pilafu?
½ porcji (119 g) produktu Mieszanka ryżu i makaronu vermicelli o smaku pilafu zawiera 176 kcal, w tym 3,5 g białka, 30 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (714 g) produktu Mieszanka ryżu i makaronu vermicelli o smaku pilafu?
3 porcje (714 g) produktu Mieszanka ryżu i makaronu vermicelli o smaku pilafu zawiera 1057 kcal, w tym 21 g białka, 179 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (952 g) produktu Mieszanka ryżu i makaronu vermicelli o smaku pilafu?
4 porcje (952 g) produktu Mieszanka ryżu i makaronu vermicelli o smaku pilafu zawiera 1409 kcal, w tym 28 g białka, 239 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mieszanka ryżu i makaronu vermicelli o smaku pilafu?
50 g produktu Mieszanka ryżu i makaronu vermicelli o smaku pilafu zawiera 74 kcal, w tym 1,5 g białka, 13 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mieszanka ryżu i makaronu vermicelli o smaku pilafu?
150 g produktu Mieszanka ryżu i makaronu vermicelli o smaku pilafu zawiera 222 kcal, w tym 4,4 g białka, 38 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168952 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
