Wiedz, co masz na talerzu
Biały ryż z makaronem i przyprawami
Kalorie i wartości odżywcze
suche
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 368 kcal —
- Białko 9,4 g 19%
- Węglowodany 75 g 27%
- Tłuszcz 2,4 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Sód 1866 mg 81%
- Cholesterol 2 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0,6 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,76 mg 63%
- Ryboflawina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacyna (B3) 7 mg 44%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,68 mg 14%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 208 µg 52%
- Witamina B12 0,2 µg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 46 mg 4%
- Żelazo 4 mg 22%
- Magnez 40 mg 10%
- Fosfor 158 mg 13%
- Potas 209 mg 4%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,28 mg 31%
- Mangan 1 mg 45%
- Selen 31,9 µg 58%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9,4 g | 75 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,7 g | 38 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 113 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 19 g | 151 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 23 g | 188 g | 6,1 g |
Podobne produkty
- Ryż z makaronemmakaron vermicelli, z białym ryżem, z solą170 kcal / 100 g
- Ryż biały i dziki aromatyzowanynieprzygotowane142 kcal / 100 g
- Zwykły ryż biały długoziarnistysuchy365 kcal / 100 g
- Mieszanka ryżu i makaronu vermicellio smaku pilawu, nieprzygotowany359 kcal / 100 g
- Mieszanka ryżu białego i dzikiego doprawionanieprzygotowana142 kcal / 100 g
- Żółty ryż z przyprawamisucha mieszanka w opakowaniu, nieprzygotowana343 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Biały ryż z makaronem i przyprawami
Ile kalorii ma 100 g produktu Biały ryż z makaronem i przyprawami?
100 g produktu Biały ryż z makaronem i przyprawami zawiera 368 kcal, w tym 9,4 g białka, 75 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Biały ryż z makaronem i przyprawami?
50 g produktu Biały ryż z makaronem i przyprawami zawiera 184 kcal, w tym 4,7 g białka, 38 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Biały ryż z makaronem i przyprawami?
150 g produktu Biały ryż z makaronem i przyprawami zawiera 552 kcal, w tym 14 g białka, 113 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Biały ryż z makaronem i przyprawami?
200 g produktu Biały ryż z makaronem i przyprawami zawiera 736 kcal, w tym 19 g białka, 151 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Biały ryż z makaronem i przyprawami?
250 g produktu Biały ryż z makaronem i przyprawami zawiera 920 kcal, w tym 23 g białka, 188 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 4426 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
