Wiedz, co masz na talerzu
Biały ryż z makaronem i przyprawami
Kalorie i wartości odżywcze
ugotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 122 kcal —
- Białko 2,5 g 5%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 2,8 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 2,5 g 9%
- Sód 568 mg 25%
- Cholesterol 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0,2 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 1,8 mg 11%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,29 mg 6%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 44 µg 11%
- Witamina B12 0,06 µg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 0,94 mg 5%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 37 mg 3%
- Potas 42 mg 1%
- Cynk 0,28 mg 3%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,21 mg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 2,5 g | 19 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1,3 g | 9,5 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 3,8 g | 28 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 5,1 g | 38 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 6,4 g | 47 g | 7,1 g |
Podobne produkty
- Ryż z makaronemmakaron vermicelli, z białym ryżem, z solą170 kcal / 100 g
- Zwykły ryż biały długoziarnistyugotowany130 kcal / 100 g
- Biały ryżgotowany, bez oleju, bez soli, brazylijski131 kcal / 100 g
- Ryż biały i dziki aromatyzowanynieprzygotowane142 kcal / 100 g
- Ugotowany ryż biały średnioziarnistyugotowany130 kcal / 100 g
- Biały ryż średnioziarnistywzbogacony, ugotowany130 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Biały ryż z makaronem i przyprawami
Ile kalorii ma 100 g produktu Biały ryż z makaronem i przyprawami?
100 g produktu Biały ryż z makaronem i przyprawami zawiera 122 kcal, w tym 2,5 g białka, 19 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Biały ryż z makaronem i przyprawami?
50 g produktu Biały ryż z makaronem i przyprawami zawiera 61 kcal, w tym 1,3 g białka, 9,5 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Biały ryż z makaronem i przyprawami?
150 g produktu Biały ryż z makaronem i przyprawami zawiera 183 kcal, w tym 3,8 g białka, 28 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Biały ryż z makaronem i przyprawami?
200 g produktu Biały ryż z makaronem i przyprawami zawiera 244 kcal, w tym 5,1 g białka, 38 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Biały ryż z makaronem i przyprawami?
250 g produktu Biały ryż z makaronem i przyprawami zawiera 305 kcal, w tym 6,4 g białka, 47 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 4427 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
