Wiedz, co masz na talerzu
Ryż biały i dziki aromatyzowany
Kalorie i wartości odżywcze
nieprzygotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 142 kcal —
- Białko 3,5 g 7%
- Węglowodany 25 g 9%
- Tłuszcz 2,6 g 3%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 5%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 0,4 g —
- Sód 443 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,5 mg 10%
- Witamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 2,2 mg 14%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,38 mg 8%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 68 µg 17%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 39,9 mg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 35 mg 3%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 73 mg 6%
- Potas 113 mg 2%
- Cynk 0,6 mg 5%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 4 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 3,5 g | 26 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,7 g | 13 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 5,2 g | 38 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 7 g | 51 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 8,7 g | 64 g | 6,4 g |
Podobne produkty
- Mieszanka ryżu białego i dzikiego doprawionanieprzygotowana142 kcal / 100 g
- Biały ryż z makaronem i przyprawamisuche368 kcal / 100 g
- Ryż o smaku serowymsucha mieszanka, nieprzygotowana362 kcal / 100 g
- Ryż dzikisurowy357 kcal / 100 g
- Dziki ryżgotowany101 kcal / 100 g
- Mieszanka ryżu i makaronu vermicellio smaku pilawu, nieprzygotowany359 kcal / 100 g
- Zwykły ryż biały długoziarnistysuchy365 kcal / 100 g
- Biały ryżsurowy350 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ryż biały i dziki aromatyzowany
Ile kalorii ma 100 g produktu Ryż biały i dziki aromatyzowany?
100 g produktu Ryż biały i dziki aromatyzowany zawiera 142 kcal, w tym 3,5 g białka, 26 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ryż biały i dziki aromatyzowany?
50 g produktu Ryż biały i dziki aromatyzowany zawiera 71 kcal, w tym 1,7 g białka, 13 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ryż biały i dziki aromatyzowany?
150 g produktu Ryż biały i dziki aromatyzowany zawiera 213 kcal, w tym 5,2 g białka, 38 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ryż biały i dziki aromatyzowany?
200 g produktu Ryż biały i dziki aromatyzowany zawiera 284 kcal, w tym 7 g białka, 51 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ryż biały i dziki aromatyzowany?
250 g produktu Ryż biały i dziki aromatyzowany zawiera 355 kcal, w tym 8,7 g białka, 64 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7701 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
