Wiedz, co masz na talerzu
Rice dessert or salad with fruit
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 154 kcal —
- Białko 1,4 g 3%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 7,3 g 9%
- Tłuszcze nasycone 4,1 g 21%
- Błonnik 0,6 g 2%
- Cukry 11 g —
- Sód 7 mg 0%
- Cholesterol 21 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 67 µg 7%
- Witamina C 26,7 mg 30%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 0,2 mg 1%
- Witamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,51 mg 3%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 24 µg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 6,5 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 22 mg 2%
- Żelazo 0,36 mg 2%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 25 mg 2%
- Potas 92 mg 2%
- Cynk 0,23 mg 2%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Selen 2,7 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 1,4 g | 20 g | 7,3 g |
| 1 porcja | 155 g | 239 | 2,2 g | 31 g | 11 g |
| 2 porcje | 310 g | 477 | 4,3 g | 63 g | 23 g |
| ½ porcji | 77,5 g | 119 | 1,1 g | 16 g | 5,6 g |
| 3 porcje | 465 g | 716 | 6,5 g | 94 g | 34 g |
| 4 porcje | 620 g | 955 | 8,6 g | 125 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 0,7 g | 10 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 2,1 g | 30 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 2,8 g | 40 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 3,5 g | 51 g | 18 g |
Pytania o produkt: Rice dessert or salad with fruit
Ile kalorii ma 100 g produktu Rice dessert or salad with fruit?
100 g produktu Rice dessert or salad with fruit zawiera 154 kcal, w tym 1,4 g białka, 20 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (155 g) produktu Rice dessert or salad with fruit?
1 porcja (155 g) produktu Rice dessert or salad with fruit zawiera 239 kcal, w tym 2,2 g białka, 31 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (310 g) produktu Rice dessert or salad with fruit?
2 porcje (310 g) produktu Rice dessert or salad with fruit zawiera 477 kcal, w tym 4,3 g białka, 63 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (77,5 g) produktu Rice dessert or salad with fruit?
½ porcji (77,5 g) produktu Rice dessert or salad with fruit zawiera 119 kcal, w tym 1,1 g białka, 16 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (465 g) produktu Rice dessert or salad with fruit?
3 porcje (465 g) produktu Rice dessert or salad with fruit zawiera 716 kcal, w tym 6,5 g białka, 94 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (620 g) produktu Rice dessert or salad with fruit?
4 porcje (620 g) produktu Rice dessert or salad with fruit zawiera 955 kcal, w tym 8,6 g białka, 125 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rice dessert or salad with fruit?
50 g produktu Rice dessert or salad with fruit zawiera 77 kcal, w tym 0,7 g białka, 10 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rice dessert or salad with fruit?
150 g produktu Rice dessert or salad with fruit zawiera 231 kcal, w tym 2,1 g białka, 30 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58164210 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
