Wiedz, co masz na talerzu

Chow mein or chop suey, meatless, no noodles

Kalorie i wartości odżywcze

43
kaloriekcal na 100 g
Białko1,3 g
Węglowodany4,5 g
Tłuszcz1,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 43 kcal —
  • Białko 1,3 g 3%
  • Węglowodany 4,5 g 2%
  • Tłuszcz 1,7 g 2%
  • Tłuszcze nasycone 0,3 g 1%
  • Błonnik 1,2 g 4%
  • Cukry 2,6 g —
  • Sód 344 mg 15%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 13 µg 1%
  • Witamina C 7,2 mg 8%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,5 mg 3%
  • Witamina K 18,9 µg 16%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacyna (B3) 0,51 mg 3%
  • Witamina B6 0,09 mg 5%
  • Foliany (B9) 40 µg 10%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 15,8 mg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 25 mg 2%
  • Żelazo 0,42 mg 2%
  • Magnez 9 mg 2%
  • Fosfor 30 mg 2%
  • Potas 136 mg 3%
  • Cynk 0,19 mg 2%
  • Miedź 0,03 mg 4%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g431,3 g4,5 g1,7 g
1 porcja220 g952,9 g10 g3,7 g
2 porcje440 g1895,9 g20 g7,4 g
½ porcji110 g471,5 g5 g1,8 g
3 porcje660 g2848,8 g30 g11 g
4 porcje880 g37812 g40 g15 g
50 g50 g220,7 g2,3 g0,8 g
150 g150 g652 g6,8 g2,5 g
200 g200 g862,7 g9,1 g3,4 g
250 g250 g1083,4 g11 g4,2 g

Pytania o produkt: Chow mein or chop suey, meatless, no noodles

Ile kalorii ma 100 g produktu Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?

100 g produktu Chow mein or chop suey, meatless, no noodles zawiera 43 kcal, w tym 1,3 g białka, 4,5 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (220 g) produktu Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?

1 porcja (220 g) produktu Chow mein or chop suey, meatless, no noodles zawiera 95 kcal, w tym 2,9 g białka, 10 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (440 g) produktu Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?

2 porcje (440 g) produktu Chow mein or chop suey, meatless, no noodles zawiera 189 kcal, w tym 5,9 g białka, 20 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (110 g) produktu Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?

½ porcji (110 g) produktu Chow mein or chop suey, meatless, no noodles zawiera 47 kcal, w tym 1,5 g białka, 5 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (660 g) produktu Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?

3 porcje (660 g) produktu Chow mein or chop suey, meatless, no noodles zawiera 284 kcal, w tym 8,8 g białka, 30 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (880 g) produktu Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?

4 porcje (880 g) produktu Chow mein or chop suey, meatless, no noodles zawiera 378 kcal, w tym 12 g białka, 40 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?

50 g produktu Chow mein or chop suey, meatless, no noodles zawiera 22 kcal, w tym 0,7 g białka, 2,3 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?

150 g produktu Chow mein or chop suey, meatless, no noodles zawiera 65 kcal, w tym 2 g białka, 6,8 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 75439500 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika