Wiedz, co masz na talerzu

Shrimp creole, no rice

Kalorie i wartości odżywcze

124
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany3,5 g
Tłuszcz5,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 124 kcal —
  • Białko 14 g 29%
  • Węglowodany 3,5 g 1%
  • Tłuszcz 5,2 g 7%
  • Tłuszcze nasycone 1,1 g 5%
  • Błonnik 1 g 4%
  • Cukry 1,3 g —
  • Sód 153 mg 7%
  • Cholesterol 127 mg 42%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 103 µg 11%
  • Witamina C 8,1 mg 9%
  • Witamina D 0,2 µg 1%
  • Witamina E 2 mg 14%
  • Witamina K 6,2 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,27 mg 23%
  • Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
  • Witamina B6 0,2 mg 12%
  • Foliany (B9) 21 µg 5%
  • Witamina B12 1 µg 42%
  • Cholina 85,1 mg 15%

Składniki mineralne

  • Wapń 70 mg 5%
  • Żelazo 0,57 mg 3%
  • Magnez 28 mg 7%
  • Fosfor 195 mg 16%
  • Potas 198 mg 4%
  • Cynk 1,1 mg 10%
  • Miedź 0,18 mg 20%
  • Selen 30,4 µg 55%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g12414 g3,5 g5,2 g
1 porcja246 g30535 g8,6 g13 g
2 porcje492 g61071 g17 g25 g
½ porcji123 g15318 g4,3 g6,3 g
3 porcje738 g915106 g26 g38 g
4 porcje984 g1220141 g35 g51 g
50 g50 g627,2 g1,8 g2,6 g
150 g150 g18622 g5,3 g7,7 g
200 g200 g24829 g7 g10 g
250 g250 g31036 g8,8 g13 g

Pytania o produkt: Shrimp creole, no rice

Ile kalorii ma 100 g produktu Shrimp creole, no rice?

100 g produktu Shrimp creole, no rice zawiera 124 kcal, w tym 14 g białka, 3,5 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (246 g) produktu Shrimp creole, no rice?

1 porcja (246 g) produktu Shrimp creole, no rice zawiera 305 kcal, w tym 35 g białka, 8,6 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (492 g) produktu Shrimp creole, no rice?

2 porcje (492 g) produktu Shrimp creole, no rice zawiera 610 kcal, w tym 71 g białka, 17 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (123 g) produktu Shrimp creole, no rice?

½ porcji (123 g) produktu Shrimp creole, no rice zawiera 153 kcal, w tym 18 g białka, 4,3 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (738 g) produktu Shrimp creole, no rice?

3 porcje (738 g) produktu Shrimp creole, no rice zawiera 915 kcal, w tym 106 g białka, 26 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (984 g) produktu Shrimp creole, no rice?

4 porcje (984 g) produktu Shrimp creole, no rice zawiera 1220 kcal, w tym 141 g białka, 35 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Shrimp creole, no rice?

50 g produktu Shrimp creole, no rice zawiera 62 kcal, w tym 7,2 g białka, 1,8 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Shrimp creole, no rice?

150 g produktu Shrimp creole, no rice zawiera 186 kcal, w tym 22 g białka, 5,3 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 27450450 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika