Wiedz, co masz na talerzu

Pad Thai with seafood

Kalorie i wartości odżywcze

147
kaloriekcal na 100 g
Białko6,8 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz6,8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 147 kcal —
  • Białko 6,8 g 14%
  • Węglowodany 14 g 5%
  • Tłuszcz 6,8 g 9%
  • Tłuszcze nasycone 1,1 g 6%
  • Błonnik 1,2 g 4%
  • Cukry 4,2 g —
  • Sód 349 mg 15%
  • Cholesterol 60 mg 20%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 31 µg 3%
  • Witamina C 4,9 mg 5%
  • Witamina D 0,2 µg 1%
  • Witamina E 1,4 mg 9%
  • Witamina K 20,6 µg 17%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
  • Witamina B6 0,11 mg 6%
  • Foliany (B9) 26 µg 7%
  • Witamina B12 0,33 µg 14%
  • Cholina 47 mg 9%

Składniki mineralne

  • Wapń 33 mg 3%
  • Żelazo 0,61 mg 3%
  • Magnez 27 mg 6%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Potas 130 mg 3%
  • Cynk 0,65 mg 6%
  • Miedź 0,12 mg 13%
  • Selen 12,1 µg 22%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1476,8 g14 g6,8 g
1 porcja200 g29414 g28 g14 g
2 porcje400 g58827 g55 g27 g
½ porcji100 g1476,8 g14 g6,8 g
3 porcje600 g88241 g83 g41 g
4 porcje800 g117655 g111 g55 g
50 g50 g743,4 g6,9 g3,4 g
150 g150 g22110 g21 g10 g
250 g250 g36817 g35 g17 g

Pytania o produkt: Pad Thai with seafood

Ile kalorii ma 100 g produktu Pad Thai with seafood?

100 g produktu Pad Thai with seafood zawiera 147 kcal, w tym 6,8 g białka, 14 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (200 g) produktu Pad Thai with seafood?

1 porcja (200 g) produktu Pad Thai with seafood zawiera 294 kcal, w tym 14 g białka, 28 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (400 g) produktu Pad Thai with seafood?

2 porcje (400 g) produktu Pad Thai with seafood zawiera 588 kcal, w tym 27 g białka, 55 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (100 g) produktu Pad Thai with seafood?

½ porcji (100 g) produktu Pad Thai with seafood zawiera 147 kcal, w tym 6,8 g białka, 14 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (600 g) produktu Pad Thai with seafood?

3 porcje (600 g) produktu Pad Thai with seafood zawiera 882 kcal, w tym 41 g białka, 83 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (800 g) produktu Pad Thai with seafood?

4 porcje (800 g) produktu Pad Thai with seafood zawiera 1176 kcal, w tym 55 g białka, 111 g węglowodanów i 55 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pad Thai with seafood?

50 g produktu Pad Thai with seafood zawiera 74 kcal, w tym 3,4 g białka, 6,9 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pad Thai with seafood?

150 g produktu Pad Thai with seafood zawiera 221 kcal, w tym 10 g białka, 21 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58137240 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika