Wiedz, co masz na talerzu
Serce karczocha głowiastego
Kalorie i wartości odżywcze
w konserwie, odsączony
24
kaloriekcal na 100 g
Białko1,8 g
Węglowodany2,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 24 kcal —
- Białko 1,8 g 4%
- Węglowodany 2,3 g 1%
- Błonnik 3,2 g 11%
- Cukry 1,2 g —
- Sód 310 mg 13%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2,1 µg 0%
- Witamina C 12,2 mg 14%
- Witamina K 6,3 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,39 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,13 mg 3%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 25 mg 2%
- Żelazo 0,4 mg 2%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 34 mg 3%
- Potas 150 mg 3%
- Cynk 0,28 mg 3%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,13 mg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1,8 g | 2,3 g | – |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,9 g | 1,2 g | – |
| 150 g | 150 g | 36 | 2,7 g | 3,5 g | – |
| 200 g | 200 g | 48 | 3,6 g | 4,6 g | – |
| 250 g | 250 g | 61 | 4,5 g | 5,8 g | – |
Podobne produkty
- Nasada karczocha głowiastegokonserwowany, odcedzony23 kcal / 100 g
- Karczoch konserwowanyodcedzony40 kcal / 100 g
- Serca karczochówz konserwy27 kcal / 100 g
- Serce karczocha w solance odsączonew solance, odsączone25 kcal / 100 g
- Karczoch głowiastysurowy45 kcal / 100 g
- Karczochygotowane, odcedzone, bez oleju, z solą51 kcal / 100 g
- Serce palmyz puszki, odsączone42 kcal / 100 g
- Karczochy w olejuz konserwy, odsączone254 kcal / 100 g
- Ziemniak w puszceodcedzony57 kcal / 100 g
- Fasola biała w konserwowaodcedzone86 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Serce karczocha głowiastego
Ile kalorii ma 100 g produktu Serce karczocha głowiastego?
100 g produktu Serce karczocha głowiastego zawiera 24 kcal, w tym 1,8 g białka, 2,3 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Serce karczocha głowiastego?
50 g produktu Serce karczocha głowiastego zawiera 12 kcal, w tym 0,9 g białka, 1,2 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Serce karczocha głowiastego?
150 g produktu Serce karczocha głowiastego zawiera 36 kcal, w tym 2,7 g białka, 3,5 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Serce karczocha głowiastego?
200 g produktu Serce karczocha głowiastego zawiera 48 kcal, w tym 3,6 g białka, 4,6 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Serce karczocha głowiastego?
250 g produktu Serce karczocha głowiastego zawiera 61 kcal, w tym 4,5 g białka, 5,8 g węglowodanów i – tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 20155 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
