Wiedz, co masz na talerzu
Jagoda goji
Kalorie i wartości odżywcze
suszone
300
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany49 g
Tłuszcz2,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 300 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 49 g 18%
- Tłuszcz 2,9 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 12 g 42%
- Cukry 48 g —
- Sód 362 mg 16%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 51,9 µg 6%
- Witamina C 13,2 mg 15%
- Witamina K 14,9 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 2,4 mg 15%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,68 mg 14%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 56,5 mg 4%
- Żelazo 4,9 mg 27%
- Magnez 89,2 mg 21%
- Fosfor 205 mg 16%
- Potas 1600 mg 34%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 0,73 mg 81%
- Mangan 0,79 mg 34%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 12 g | 49 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 6,1 g | 25 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 18 g | 74 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 24 g | 98 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 30 g | 123 g | 7,3 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Jagoda goji
Ile kalorii ma 100 g produktu Jagoda goji?
100 g produktu Jagoda goji zawiera 300 kcal, w tym 12 g białka, 49 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jagoda goji?
50 g produktu Jagoda goji zawiera 150 kcal, w tym 6,1 g białka, 25 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jagoda goji?
150 g produktu Jagoda goji zawiera 450 kcal, w tym 18 g białka, 74 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jagoda goji?
200 g produktu Jagoda goji zawiera 600 kcal, w tym 24 g białka, 98 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jagoda goji?
250 g produktu Jagoda goji zawiera 750 kcal, w tym 30 g białka, 123 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 13183 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
