Wiedz, co masz na talerzu
Nasada karczocha głowiastego
Kalorie i wartości odżywcze
konserwowany, odcedzony
23
kaloriekcal na 100 g
Białko1,2 g
Węglowodany3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 23 kcal —
- Białko 1,2 g 2%
- Węglowodany 3 g 1%
- Błonnik 2,6 g 9%
- Cukry 0,8 g —
- Sód 293 mg 13%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,89 µg 0%
- Witamina C 18 mg 20%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,09 mg 2%
- Witamina B6 0,22 mg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 36 mg 3%
- Żelazo 0,36 mg 2%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 26 mg 2%
- Potas 140 mg 3%
- Cynk 0,2 mg 2%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,05 mg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1,2 g | 3 g | – |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,6 g | 1,5 g | – |
| 150 g | 150 g | 35 | 1,8 g | 4,5 g | – |
| 200 g | 200 g | 47 | 2,4 g | 6 g | – |
| 250 g | 250 g | 59 | 3 g | 7,6 g | – |
Podobne produkty
- Serce karczocha głowiastegow konserwie, odsączony24 kcal / 100 g
- Karczoch konserwowanyodcedzony40 kcal / 100 g
- Karczoch głowiastysurowy45 kcal / 100 g
- Serca karczochówz konserwy27 kcal / 100 g
- Karczochygotowane, odcedzone, bez oleju, z solą51 kcal / 100 g
- Serce karczocha w solance odsączonew solance, odsączone25 kcal / 100 g
- Karczochy w olejuz konserwy, odsączone254 kcal / 100 g
- Ziemniak w puszceodcedzony57 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Nasada karczocha głowiastego
Ile kalorii ma 100 g produktu Nasada karczocha głowiastego?
100 g produktu Nasada karczocha głowiastego zawiera 23 kcal, w tym 1,2 g białka, 3 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Nasada karczocha głowiastego?
50 g produktu Nasada karczocha głowiastego zawiera 12 kcal, w tym 0,6 g białka, 1,5 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Nasada karczocha głowiastego?
150 g produktu Nasada karczocha głowiastego zawiera 35 kcal, w tym 1,8 g białka, 4,5 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Nasada karczocha głowiastego?
200 g produktu Nasada karczocha głowiastego zawiera 47 kcal, w tym 2,4 g białka, 6 g węglowodanów i – tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Nasada karczocha głowiastego?
250 g produktu Nasada karczocha głowiastego zawiera 59 kcal, w tym 3 g białka, 7,6 g węglowodanów i – tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 20156 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
