Wiedz, co masz na talerzu
Purée ziemniaczane
Kalorie i wartości odżywcze
z płatków, odtworzone z mlekiem pełnym, z dodatkiem tłuszczu
107
kaloriekcal na 100 g
Białko1,9 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz5,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 107 kcal —
- Białko 1,9 g 4%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 5,2 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 9%
- Błonnik 1,5 g 5%
- Cukry 1,7 g —
- Sód 223 mg 10%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 47,9 µg 5%
- Witamina C 8,6 mg 10%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina K 3,9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,77 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,2 mg 4%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 7,3 µg 2%
- Witamina B12 0,11 µg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 38,7 mg 3%
- Żelazo 0,19 mg 1%
- Magnez 16,3 mg 4%
- Fosfor 52,3 mg 4%
- Potas 184 mg 4%
- Cynk 0,2 mg 2%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,11 mg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 1,9 g | 13 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1 g | 6,3 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 2,9 g | 19 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 3,8 g | 25 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 4,8 g | 32 g | 13 g |
Podobne produkty
- Purée ziemniaczane instantw proszku, z mlekiem344 kcal / 100 g
- Domowe puree ziemniaczanedomowe, przygotowane z pełnym mlekiem i masłem113 kcal / 100 g
- Suszone puree ziemniaczaneprzygotowane z płatków bez mleka, z dodanym pełnym mlekiem i margaryną113 kcal / 100 g
- Puree ziemniaczane w proszkuz mlekiem w proszku, z tłuszczem373 kcal / 100 g
- Purée ziemniaczane w płatkachbez mleka, suszony354 kcal / 100 g
- Płatki ziemniaczaneodwodnione, z mlekiem lub śmietanką376 kcal / 100 g
- Płatki ziemniaczane z mlekiem94 kcal / 100 g
- Ziemniaki purée w proszkugranulat z mlekiem, w stanie suchym357 kcal / 100 g
- Ziemniakobrzezany, pieczony, pieczony w piekarniku92 kcal / 100 g
- Puree z batatówz pełnym mlekiem krowim i masłem, z solą121 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Purée ziemniaczane
Ile kalorii ma 100 g produktu Purée ziemniaczane?
100 g produktu Purée ziemniaczane zawiera 107 kcal, w tym 1,9 g białka, 13 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Purée ziemniaczane?
50 g produktu Purée ziemniaczane zawiera 54 kcal, w tym 1 g białka, 6,3 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Purée ziemniaczane?
150 g produktu Purée ziemniaczane zawiera 161 kcal, w tym 2,9 g białka, 19 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Purée ziemniaczane?
200 g produktu Purée ziemniaczane zawiera 214 kcal, w tym 3,8 g białka, 25 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Purée ziemniaczane?
250 g produktu Purée ziemniaczane zawiera 268 kcal, w tym 4,8 g białka, 32 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 4017 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
