Wiedz, co masz na talerzu

Purée ziemniaczane instant

Kalorie i wartości odżywcze

w proszku, z mlekiem

344
kaloriekcal na 100 g
Białko8,5 g
Węglowodany71 g
Tłuszcz1,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 344 kcal —
  • Białko 8,5 g 17%
  • Węglowodany 71 g 26%
  • Tłuszcz 1,5 g 2%
  • Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
  • Błonnik 7 g 25%
  • Cukry 5,7 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g3448,5 g71 g1,5 g
50 g50 g1724,3 g35 g0,8 g
150 g150 g51613 g106 g2,3 g
200 g200 g68817 g141 g3 g
250 g250 g86021 g177 g3,8 g

Pytania o produkt: Purée ziemniaczane instant

Jak przygotować purée ziemniaczane instant bez grudek?

Wsypuj proszek stopniowo do gorącej wody lub mleka, cały czas mieszając trzepaczką. Zdejmij garnek z ognia i odstaw purée na chwilę, żeby płatki wchłonęły płyn.

Czy purée ziemniaczane instant można zrobić na mleku?

Tak. Mleko daje delikatniejszy, bardziej kremowy smak; możesz też zastąpić nim tylko część wody. Podgrzej je, ale nie gotuj długo z proszkiem, bo purée może stać się kleiste.

Jak przechowywać otwarte purée ziemniaczane instant?

Przesyp proszek do szczelnego pojemnika i trzymaj w suchym, chłodnym miejscu, z dala od pary z kuchenki. Wilgoć może sprawić, że zbije się w grudki.

Do czego pasuje purée ziemniaczane instant?

Podaj je do gulaszu, sosu pieczeniowego albo duszonych warzyw. Sprawdza się też jako warstwa w zapiekance pasterskiej: przykryj nim farsz mięsny i zapiecz na złoto.

Czy purée ziemniaczane instant nadaje się do zapiekania?

Tak — przygotuj je nieco gęściej, niż gdy podajesz je jako dodatek, i rozprowadź na farszu. Wierzch możesz posmarować masłem; zapiekaj, aż się zarumieni.

Jak długo można przechowywać gotowe purée ziemniaczane instant?

Włóż resztki do lodówki w ciągu dwóch godzin od przygotowania i zjedz w ciągu dwóch dni. Odgrzewaj, mieszając, aż purée będzie gorące w całej porcji.

Źródło: mvt 10.124 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika