Wiedz, co masz na talerzu
Purée ziemniaczane w płatkach
Kalorie i wartości odżywcze
błyskawiczne, przygotowane na mleku o obniżonej zawartości tłuszczu
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 67 kcal —
- Białko 2,4 g 5%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Cukry 1,5 g —
- Sód 100 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 7 µg 1%
- Witamina C 23 mg 26%
- Witamina E 0,05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 1,2 mg 8%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0,1 µg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 45 mg 3%
- Żelazo 0,4 mg 2%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 67 mg 5%
- Potas 300 mg 6%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 2,4 g | 14 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,2 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 3,6 g | 21 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 4,8 g | 28 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 6 g | 36 g | 1,3 g |
Podobne produkty
- Purée ziemniaczane instantw proszku, z mlekiem344 kcal / 100 g
- Puree ziemniaczane w proszkuz mlekiem w proszku, z tłuszczem373 kcal / 100 g
- Proszek na puree ziemniaczane380 kcal / 100 g
- Płatki ziemniaczaneodwodnione, z mlekiem lub śmietanką376 kcal / 100 g
- Ziemniaki purée w proszkugranulat z mlekiem, w stanie suchym357 kcal / 100 g
- Suszone puree ziemniaczaneprzygotowane z płatków bez mleka, z dodanym pełnym mlekiem i margaryną113 kcal / 100 g
- Płatki ziemniaczane z mlekiem94 kcal / 100 g
- Zupa ziemniaczanainstant, sucha mieszanka343 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder with dry milk333 kcal / 100 g
- Domowe puree ziemniaczanedomowe, przygotowane z pełnym mlekiem i masłem113 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Purée ziemniaczane w płatkach
Ile kalorii ma 100 g produktu Purée ziemniaczane w płatkach?
100 g produktu Purée ziemniaczane w płatkach zawiera 67 kcal, w tym 2,4 g białka, 14 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Purée ziemniaczane w płatkach?
50 g produktu Purée ziemniaczane w płatkach zawiera 34 kcal, w tym 1,2 g białka, 7,1 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Purée ziemniaczane w płatkach?
150 g produktu Purée ziemniaczane w płatkach zawiera 101 kcal, w tym 3,6 g białka, 21 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Purée ziemniaczane w płatkach?
200 g produktu Purée ziemniaczane w płatkach zawiera 134 kcal, w tym 4,8 g białka, 28 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Purée ziemniaczane w płatkach?
250 g produktu Purée ziemniaczane w płatkach zawiera 168 kcal, w tym 6 g białka, 36 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-615 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
