Wiedz, co masz na talerzu
Purée ziemniaczane w płatkach
Kalorie i wartości odżywcze
instant, przygotowany z wodą
57
kaloriekcal na 100 g
Białko1,5 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 57 kcal —
- Białko 1,5 g 3%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 0,7 g —
- Sód 100 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 23 mg 26%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,05 mg 0%
- Witamina K 0,9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 1,2 mg 8%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 0,4 mg 2%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 41 mg 3%
- Potas 260 mg 6%
- Cynk 0,2 mg 2%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1,5 g | 14 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,8 g | 6,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 2,3 g | 20 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 3 g | 27 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 3,8 g | 34 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Puree ziemniaczane w proszkuz mlekiem w proszku, z tłuszczem373 kcal / 100 g
- Proszek na puree ziemniaczane380 kcal / 100 g
- Puree ziemniaczanegotowe do spożycia106 kcal / 100 g
- Ziemniaki purée w proszkupłatki bez mleka, w stanie suchym354 kcal / 100 g
- Suszone puree ziemniaczaneprzygotowane z płatków bez mleka, z dodanym pełnym mlekiem i margaryną113 kcal / 100 g
- Zupa ziemniaczanainstant, sucha mieszanka343 kcal / 100 g
- Płatki ziemniaczaneodwodnione, naturalne346 kcal / 100 g
- Płatki ziemniaczane z mlekiem94 kcal / 100 g
- Mąka ziemniaczana357 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Purée ziemniaczane w płatkach
Ile kalorii ma 100 g produktu Purée ziemniaczane w płatkach?
100 g produktu Purée ziemniaczane w płatkach zawiera 57 kcal, w tym 1,5 g białka, 14 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Purée ziemniaczane w płatkach?
50 g produktu Purée ziemniaczane w płatkach zawiera 29 kcal, w tym 0,8 g białka, 6,8 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Purée ziemniaczane w płatkach?
150 g produktu Purée ziemniaczane w płatkach zawiera 86 kcal, w tym 2,3 g białka, 20 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Purée ziemniaczane w płatkach?
200 g produktu Purée ziemniaczane w płatkach zawiera 114 kcal, w tym 3 g białka, 27 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Purée ziemniaczane w płatkach?
250 g produktu Purée ziemniaczane w płatkach zawiera 143 kcal, w tym 3,8 g białka, 34 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-558 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
