Wiedz, co masz na talerzu
Purée ziemniaczane w płatkach
Kalorie i wartości odżywcze
bez mleka, suszony
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 354 kcal —
- Białko 8,3 g 17%
- Węglowodany 75 g 27%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 6,5 g 23%
- Cukry 3,4 g —
- Sód 77 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 81 mg 90%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,03 mg 0%
- Witamina K 8,7 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,99 mg 82%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 6,3 mg 39%
- Kwas pantotenowy (B5) 2,1 mg 42%
- Witamina B6 0,75 mg 44%
- Foliany (B9) 46 µg 12%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 54,9 mg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 27 mg 2%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 66 mg 16%
- Fosfor 156 mg 12%
- Potas 1098 mg 23%
- Cynk 0,7 mg 6%
- Miedź 0,16 mg 18%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 13,4 µg 24%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 8,3 g | 75 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4,2 g | 37 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 13 g | 112 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 17 g | 149 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 21 g | 187 g | 1 g |
Podobne produkty
- Ziemniaki purée w proszkupłatki bez mleka, w stanie suchym354 kcal / 100 g
- Suszone puree ziemniaczaneprzygotowane z płatków bez mleka, z dodanym pełnym mlekiem i margaryną113 kcal / 100 g
- Puree ziemniaczanegotowe do spożycia106 kcal / 100 g
- Płatki ziemniaczane z mlekiem94 kcal / 100 g
- Płatki ziemniaczane z warzywami360 kcal / 100 g
- Puree ziemniaczane w proszkubez mleka w proszku, bez tłuszczu364 kcal / 100 g
- Proszek na puree ziemniaczane380 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
- Potato flakes with milk powder and salt365 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder with dry milk333 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Purée ziemniaczane w płatkach
Ile kalorii ma 100 g produktu Purée ziemniaczane w płatkach?
100 g produktu Purée ziemniaczane w płatkach zawiera 354 kcal, w tym 8,3 g białka, 75 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Purée ziemniaczane w płatkach?
50 g produktu Purée ziemniaczane w płatkach zawiera 177 kcal, w tym 4,2 g białka, 37 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Purée ziemniaczane w płatkach?
150 g produktu Purée ziemniaczane w płatkach zawiera 531 kcal, w tym 13 g białka, 112 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Purée ziemniaczane w płatkach?
200 g produktu Purée ziemniaczane w płatkach zawiera 708 kcal, w tym 17 g białka, 149 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Purée ziemniaczane w płatkach?
250 g produktu Purée ziemniaczane w płatkach zawiera 885 kcal, w tym 21 g białka, 187 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 2426 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
